秋季養生吃什麼好

秋季養生吃什麼好

秋天是進補的好時節,如果感覺自己體質平時不是太好的話,可千萬不能錯過這一最佳的養生季節,秋季尤其要注意飲食調理,可以讓我們在享受美味食物的同時,還能起到養生效果,那麼秋季養生吃什麼好呢?山藥山藥中含有澱粉酶,有利於......
2018-12-15
秋分的由來和風俗 秋分之後是什麼節氣

秋分的由來和風俗 秋分之後是什麼節氣

秋分,中國傳統節氣,隨着時代的發展,我們對於傳統文化知識的瞭解越來越少,秋分的由來和風俗是什麼?下面一起來看看吧!秋分,中國傳統節氣,隨着時代的發展,我們對於傳統文化知識的瞭解越來越少,秋分的由來和風俗是什麼?下面一起來看......
2018-07-26
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識

秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識

立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
秋季養生吃什麼食物 入秋多吃這三寶

秋季養生吃什麼食物 入秋多吃這三寶

秋意漸濃秋天不注重養生保養,當心被感冒折磨一個冬天。小編這就告訴你,秋天最適宜多吃哪“三寶”?入秋多吃這三寶白蘿蔔俗語說:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”。蘿蔔是秋冬季節少不了的蔬菜之一。潤肺、定喘、治咳嗽秋......
2016-05-29
春分吃什麼菜 春分時節如何養生

春分吃什麼菜 春分時節如何養生

春分屬仲春,此時肝氣旺,胃部脆弱,因此春分節氣要注意保肝護胃。那麼,春分吃什麼菜好呢?春分吃什麼菜1、菠菜菠菜是春季的時令蔬菜,具有很好的養肝、養血、滋陰等作用,含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素C等,對於保護肝有......
2018-09-29
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢

秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢

這時應多吃一些易消化、有潤燥滋補功效的食品,讓身體機能適應從夏熱到秋涼的過程。秋季該喝什麼湯呢秋燥耗傷人體津液,易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚瘙癢、大便乾結等。“喝湯潤燥”是極好的健......
2017-12-15
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃

秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃

自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
吃茴香有什麼好處 秋冬季節吃它,養陽驅寒

吃茴香有什麼好處 秋冬季節吃它,養陽驅寒

茴香大家知道是什麼嗎?其實它就是常用的調料,是燒魚燉肉、作滷製食品時的必用之品。因它們能除肉中臭氣,使之重新添香,所以被稱作“茴香”。吃茴香有什麼好處凡綠葉蔬菜大多偏於涼性,而茴香菜卻是溫性的。茴香溫熱的作用,在......
2017-09-20
秋分節氣吃什麼好 秋分飲食宜忌

秋分節氣吃什麼好 秋分飲食宜忌

秋分之日陰陽持平、寒熱均等、晝夜平分,此時養生宜調和陰陽,保持陰平陽祕的狀態。秋分是白天天氣轉涼的轉折點,秋分之後,"一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”,而寒氣侵入人體後,容易使脾胃功能下降,誘發腹瀉、腹痛等胃腸疾病。......
2016-05-28
秋冬季節吃什麼好 生病輕鬆搞定

秋冬季節吃什麼好 生病輕鬆搞定

秋冬季節人體免疫力降低,容易引發感冒、咳嗽、鼻炎,手腳冰涼,雖然不是大病,但是遭罪!教你幾招,輕鬆搞定它們,省的家人遭罪!秋冬季節吃什麼好風寒感冒:生薑生薑除了驅寒,還可以搞定風寒感冒,痰多咳嗽。具體用法:1、風寒感冒:帶須蔥......
2018-05-18
如何在秋分時節養生保健

如何在秋分時節養生保健

衆所周知,秋分代表着我們真正進入了秋季,跟炎熱夏天說再見了,那麼秋分應該如何養生保健呢?相信很多朋友都不瞭解,下面就跟着小編一起來看看中醫專家怎麼說。如何在秋分時節養生保健秋分節氣已經真正進入到秋季,作爲晝夜時......
2018-07-09
春分節氣的含義是什麼 春分節氣吃什麼養生

春分節氣的含義是什麼 春分節氣吃什麼養生

我昨天看日曆的時候發現,馬上就是春分節氣了,春分節氣是春天裏面很重要的節氣,說起來我一直都還不是很瞭解這是什麼意思,春分節氣的含義是什麼呢?下面一起來看看吧!春分節氣的含義是什麼晝夜幾乎相等。春分這個節氣,和秋分相......
2021-03-04
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生

你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生

很多人覺得秋天要凍,不凍的話抵抗力就會差,尤其是老一輩人會有這樣的思想,可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎?天氣那麼涼,我們是不是應該暫時不加衣服,可是這樣不會着涼嗎?秋凍的說法到底科不科學呢,今天我們就來好好看一下。秋......
2019-01-14
立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!

立秋吃什麼 立秋時節,這三種食物養生效果好!

立秋,是秋季的第一個節氣。民間諺語提到:「立秋十日遍地黃。」表示立秋時期,是農作物逐漸成熟的時候,意味着秋天的開始,氣候也由熱開始轉涼,此時陽氣漸收、陰氣漸長,人體也會隨着節令呈現陽消陰長的過渡時期,因此秋季養生,不論......
2017-11-21
秋分是中秋節嗎 秋分是什麼節

秋分是中秋節嗎 秋分是什麼節

根據日曆上顯示,很快就要到秋分節氣了,秋分節氣聽起來很耳熟,和中秋節很像,秋分是中秋節嗎?秋分是什麼節?下面一起來看看吧!秋分是中秋節嗎秋分不是中秋節。秋分是二十四節氣中的一個節氣名,中秋節卻是中國四大傳統節氣之一,兩......
2016-12-02
秋季適合滋補的中藥,什麼中藥秋季吃養生

秋季適合滋補的中藥,什麼中藥秋季吃養生

秋季除了燥熱,還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢,通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯,都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥西洋參西洋參......
2019-07-15
秋分節氣的含義是什麼 秋分過後是什麼節氣

秋分節氣的含義是什麼 秋分過後是什麼節氣

秋分是傳統二十四節氣之一的節氣,秋分從字面上看就是一個秋季節氣,秋分節氣的含義是什麼?秋分過後是什麼節氣?秋分是傳統二十四節氣之一的節氣,秋分從字面上看就是一個秋季節氣,秋分節氣的含義是什麼?秋分過後是什麼節氣?秋分......
2019-09-20
麥冬什麼季節吃最好 夏秋季節潤肺養陰良藥

麥冬什麼季節吃最好 夏秋季節潤肺養陰良藥

麥冬是生活中常見的中藥材,很多人喜歡用麥冬泡水喝,那麼什麼季節吃麥冬纔是最佳的選擇呢?麥冬的功效與作用你知道嗎?麥冬什麼季節吃最好夏秋季節麥冬性寒、味微苦,有清火生津、潤肺養陰、瀉火除煩的功效,常用於心煩不眠、燥......
2018-08-07
秋冬季節這樣吃南瓜才養生

秋冬季節這樣吃南瓜才養生

南瓜明代傳入中國,現南北各地廣泛種植,其果實作餚饌,亦可代糧食。全株各部又供藥用,種子含南瓜子氨基酸,有清熱除溼、驅蟲的功效,對血吸蟲有控制和殺滅的作用,藤有清熱的作用,瓜蒂有安胎的功效,根治牙痛。南瓜是廣受......
2017-02-16
秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶

秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶

立秋前後要多喝茶,才能抵抗秋季乾燥的入侵,那麼適合秋分喝的養生茶有哪些?下面就一起來看看吧!蘿蔔茶材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿......
2018-11-02
秋季養肺吃什麼 秋季養肺食譜推薦

秋季養肺吃什麼 秋季養肺食譜推薦

秋天着重「養肺」,但食藥材百百款,究竟該怎麼選?衛福部新營醫院中醫科主任何裕鈞說,其實很簡單,五臟的「肺」對應五色的「白」,因此多吃白色食物準沒錯,白蘿蔔、白菜、洋菇、白木耳、山藥、茯苓、白芝麻、百合、豆漿等,做成養......
2018-09-28
秋季養生保健 秋季進補要因人而異

秋季養生保健 秋季進補要因人而異

秋天都來後,很多人都選擇在這個時候吃補品,進行食療藥療,但是因爲人的體質,從事的工作及性質都會有很大的不同,因此,秋季進補也要因人而異,那你知道不同人羣秋季進補方式有什麼不同嗎?不同年齡階段進補方式不同幼兒期幼兒期包......
2017-04-04
秋季如何養生 秋季吃哪些食物

秋季如何養生 秋季吃哪些食物

我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷,露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲,人的精氣開始封藏。季節轉換,冷暖無常,養生保健尤爲重要,以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”,“補秋......
2016-12-24
秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則

秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則

秋分時節的到來意味着秋天已過去一半了,這時若是不注意養生,到了深秋,身體就容易出毛病,秋分時節吃什麼養生?吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之爲“秋碧蒿”。在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......
2018-08-19
秋冬季節喝什麼茶好 5款養生 潤燥滋陰保健康

秋冬季節喝什麼茶好 5款養生 潤燥滋陰保健康

喝茶一直是很多人養生的法寶。那麼,秋冬季喝什麼茶養生呢?適合秋冬天的茶有哪些?下面就爲大家介紹一些適合秋冬天養生的茶,一起來看看吧。陳皮茶——健脾理氣材料:陳皮10克,白糖適量。方法:1.將陳皮用水洗淨,撕成小塊,放入杯......
2016-07-17