雖然已經入秋了一段時間，但還是覺得涼爽的秋天沒有來，仍舊是炎熱高溫的秋老虎天氣，那麼到寒露的時候天氣還熱不熱呢？
一般會涼快。
寒露是秋季的第五個節氣，這個時候已經是進入深秋的節令了，寒露節氣時有冷空氣南下，晝夜溫差較大，寒露過後，北方冷空氣已有一定勢力，我國大部分地區受冷高壓控制，雨季結束，與白露節氣時相比氣溫下降了很多，南方秋意漸濃，少雨乾燥，北方廣大地區已從深秋進入或即將進入冬季，因此寒露時大部分地區溫度是不會很高的。
建議穿長衣長褲。
寒露時節，露水增多，熱氣慢慢退去氣溫更低，早晚溫差較大，此時中國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，而中國南方大部分地區氣溫也繼續下降，個人要做好防寒保暖的準備，俗語有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，因此建議寒露時穿長衣長褲，同時搭配單鞋、皮鞋等能全包住腳的鞋子比較好。
寒露是一個反映氣候變化特徵的節氣，寒露時東北、華北、黃淮等地日平均氣溫多在8-16℃之間，南方大部分地區氣溫則繼續下降，華南日平均氣溫一般在20℃以下，即使是長江沿岸地區氣溫也不超過30℃，最低氣溫可降至10℃以下。西北高原地區除了少數河谷低地外，平均氣溫普遍會低於10℃。
1.注意運動強度，避免劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液，寒露節氣已然寒冷，此時不再適合激烈的運動和勞累。
2.注意平衡飲食，少吃辛辣刺激、香燥、燻烤等類食品，適當多食一些甘、淡滋潤的食品以達到滋潤肺胃，防止秋燥傷身。
3.注意補充水分，可以適當的多吃雪梨、哈密瓜、蘋果、柿子等水果，深秋少雨，注意保養皮膚防止乾裂，建議適當塗抹些滋潤的護膚產品。
4.注意衣物添加，寒露後天氣由涼爽轉爲寒冷，“秋凍”的日子已經結束，防寒保暖有助於防止秋季疾病的發生。
