三伏天是民間對夏天最熱的一段時期的稱呼，此時不宜長期在室外活動，尤其是溫度較高的10-16點期間，最好待在室內，避免中暑，但是不是過了三伏天就涼快了呢？下面就來告訴你答案，到底要到什麼時候纔會變得涼快起來。
並沒有，還會熱一段時間。
從日曆上來看，三伏天之後，緊接着就是秋老虎，秋老虎是對立秋或處暑節氣後重新出現短期炎熱天氣的俗稱，一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天，此時對於大部分南方地區來說中午和下午時間段還是很熱的，但早晚會比之前三伏天要稍微涼快一些，溫度可能高達35℃以上，因此三伏天后真正涼快起來的日子還有段距離。
根據不同地區決定。
一般三伏天過後要進入秋天才算是涼快起來了，而真正大規模地入秋則要等到白露、秋分時節，在京津冀、山東、河南等地，秋天的到來就要等到9月，像天津和石家莊常年都是在9月14日迎來秋天。
而在南方，要步入秋天大多要等到9月底以後，在省會級城市中，武漢、合肥、南京、長沙、重慶、杭州、上海、南昌常年是在秋分節氣進入秋天，而南寧、廣州、福州、海口常年秋天的腳步更慢，到10月底甚至11月才能慢慢涼快起來。
中伏。
三伏天剛開始的初伏雖然比較熱，但卻不是最熱的，最熱的應該是中伏，因爲這時候地表溼度變大，每天吸收的熱量多，而散發的熱量卻少，基本熱的讓人喘不過氣，有種要人間蒸發的感覺，而且俗語說了“冷在三九、熱在中伏”，也就是說三伏天最熱的時間段在中伏。
2020年的中伏在公曆2020年7月26日(農曆六月初六)——2020年8月14日(農曆六月廿五)，在此期間大家要注意防曬避暑，避免高溫時期外出。
在三伏天的時候，由於溫度高，很容易吃多冰涼食物，從而被溼氣所感染，所以，在飲食上面要多食用一些能夠爲身體排溼氣的食物，比如，常見的豆類、薏米等。
夏天很多人怕熱，會經常打開空調，開空調之後，門窗也關得緊緊的，殊不知這樣做會導致屋內潮溼悶熱、通風差，容易引發中暑，空調直吹在背上和頸椎上，也會讓頸背部的肌肉受涼受寒，有可能引發痙攣、痠痛等症狀。而且長期不開窗屋內空氣會變得污濁，不利於健康。
天氣炎熱，很多人外出後都已經滿頭大汗，回來之後爲了涼爽，直接就沖涼水澡，人體經冷水刺激，會發生肌肉收縮、心跳加速、血壓升高等症狀，對人體會造成很大的安全隱患。
由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口喝水，但如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，最後會增加心臟的壓力和負擔。
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並引發各類眼疾，如果要在上午10點到下午4點外出，最好戴上太陽鏡、帽子或打遮陽傘。
