2021年三伏天艾灸的最佳時間 三伏天艾灸哪些部位比較好

三伏天是一年當中最熱的一段時間，很多人都會在這個時候通過艾灸來治療一些疾病，那2021年三伏天艾灸的最佳時間是什麼時候呢？

2021年三伏天艾灸的最佳時間

建議上午艾灸。

三伏天是一年當中最熱的時候，此時的陽氣也是一年中最充足的時候，因此在三伏天的這個時間段之內都是可以進行艾灸的，可以對人體起到滋補陽氣、溫經散寒的作用，而2021年三伏的時間是7月11日到8月19日。

一般來說上午是人體陽氣升發的時候，並在正午達到頂峯，因此如果要艾灸的話，建議可以在上午的時候進行，這樣可以起到事半功倍的效果，對人體來說起到的作用也會更好一些。

三伏天艾灸哪些部位比較好

1、關元穴：關元是小腸的募穴，小腸之氣會凝聚到此處，爲先天之氣海，艾灸此處的話具有培元固本、理氣和血、補益下焦的作用。

2、氣海穴：氣海穴位於人體的下腹部，艾灸此處不僅具有生髮陽氣的作用，而且還能促進腸胃的蠕動，使得氣血變得通暢。

3、足三裏穴：足三裏是位於小腿外側的一個穴位，是後天之本、氣足之源，是脾胃作爲後天之本、氣血生化之源的穴位代表，艾灸此處的話能夠起到生髮胃氣、燥化脾溼的作用。

三伏天艾灸幾天灸一次比較好

3-4天灸一次。

三伏天的天氣比較熱，在這個時候艾灸的話會使人體消耗較多的津液和體力，在艾灸完之後需要經過一段時間的調理才能夠恢復正常，因此對於一般人羣來說建議最好是每隔3-4天艾灸一次，這樣會更有利於身體健康。

而對於一些正處於疾病急性發作期的人羣來說，也可以在醫生的指導下每天都適量地艾灸，這樣能夠更快地緩解疾病的症狀。

三伏天艾灸哪些人不適合

1、孕婦、兒童：孕婦和兒童的體質是比較特殊的，對於中藥材的使用需要謹慎，而艾灸中的艾葉就屬於一種中藥材，具有活血化瘀的作用，因此對於孕婦和兒童來說是不適合使用的。

2、皮膚有破損者：因爲艾灸會對皮膚造成一定的刺激，因此如果艾灸所選穴位的皮膚有皮損、潰爛的話，那麼此時是不建議艾灸的。

3、高熱：三伏天的天氣本來就比較熱，而艾灸又是一種熱性的治療方法，因此對於一些正處於高熱狀態的患者來說，此時是不適合艾灸的。