三伏天是全年中一段氣候非常炎熱的時間，不過，好像每年的三伏天時間都不一樣，今年是2022年，2022三伏天時間表是怎樣的呢？
2022三伏天從7月16日入伏，到8月25號出伏，一共有40天，2022年具體的三伏天時間表如下：
今年初伏時間表：7月16號（星期六）~7月25號（星期一），總共爲十天；
今年中伏時間表：7月26號（星期二）~8月14號（星期日），總共爲二十天；
今年末伏時間表：8月15號（星期一）~8月25號（星期四）出伏，總共爲十天。
2022年正式7月16日入伏。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，入伏後就正式進入到三伏天了，入伏的時間不是一個固定的日期，入伏的時間算法是夏至日後的第三個庚日，可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。
入伏後，在日常生活中需要做好防曬和避暑措施，出門時最好避開中午時段，以免曬傷和中暑，另外，三伏天時，在飲食上也可以適當的吃一些清熱、消暑的食物，例如：西瓜、綠豆湯、酸梅湯等。
三伏天是指一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。
三伏天，和冬天的三九天相對，三伏天是出現在二十四節氣的小暑節氣與處暑處暑節氣之間的，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。三伏天的“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏天有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式，日常需要做好避暑，以免曬傷和中暑。
結合三伏天進行艾灸即可。
三伏天是全年中溫度最高的一段時間，此時，自然界的陽氣最盛，艾灸具有溫熱的性質，因此，三伏天很適合用來艾灸養生，下面分享2022年艾灸時間表，以供參考。
伏前灸：2022年6月21日—2022年7月5日。
初伏灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
中伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
末伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。
加強灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
