最近的天氣變得比較的炎熱，媽媽說讓我準備買涼蓆，說是三伏天要到了，我對三伏天不是很瞭解，請問2022三伏天什麼時候開始啊？
2022三伏天什麼時候開始
2022年是三伏天從7月16日入伏。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時段需要做好防暑和防曬措施，避免中暑和曬傷，具體的2022年三伏天時間表如下：
今年初伏時間表：7月16號（星期六）~7月25號（星期一），總共爲十天；
今年中伏時間表：7月26號（星期二）~8月14號（星期日），總共爲二十天；
今年末伏時間表：8月15號（星期一）~8月25號（星期四）出伏，總共爲十天。
三伏天可以吃冰淇淋嗎
可以適當的進行食用。
冰淇淋是一種常見的食物，是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料，加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品，冰淇淋吃起來味道可口，夏天的時候吃冰淇淋還有解暑、補充能量的作用，三伏天暑氣重的時候可以適當的食用冰淇淋，但是注意吃冰淇淋的時候不要貪多，以免引起不適。
三伏天吃冰西瓜好不好
三伏天適當的食用冰西瓜有解暑的作用，如果多吃，則有可能會引起腸胃不適，因此，三伏天吃冰西瓜好不好，主要是看怎麼吃。
三伏天的時候溫度較高，暑氣比較重，很容易中暑，因此，日常生活中需要做好避暑措施，休息的時候也可以適當的食用一些冰涼的水果，冰西瓜有解暑的作用，三伏天適當的食用冰西瓜有助於夏季養生，但是注意不要多吃，腸胃不好的人羣少吃或者慎吃。
三伏天吃什麼好補身體
因人而異。
三伏天是一段高溫炎熱的時期，適合進行冬病夏治，也適合驅寒氣、除溼氣，三伏天吃什麼好補身體主要看個人的體質，根據個人的體質進行調理即可。
如果體質較差或者有具體病症的話，建議及時前往正規的醫院，在醫生的指導下進行治療或者身體調理。
