再過一段時間就是三伏天了，到時候天氣也會逐漸升高，很多人都說三伏天不能喝涼的，這是爲什麼呢？
三伏天爲什麼不能喝涼的
三伏天的天氣比較熱，出汗量比較多，人體此時的毛孔都處於擴張的狀態，此時如果進食過涼的食物的話，那麼就有可能會導致毛孔收縮，會不利於汗水以及體內垃圾的排出，所以一般來說不建議吃過涼的食物。
而且對於一些本身腸胃功能不是很好的人羣來說，如果進食過涼食物的話也會對腸胃黏膜造成較大的刺激，從而會出現一些腸胃不適的症狀。
三伏天吃什麼好補身體
1、清熱去溼：三伏天的天氣是十分炎熱，此時會進食較多的冷飲，從而會導致溼氣入侵，引起脾胃虛弱，因此建議可以吃一些清熱去溼的食物，比如綠豆、薏米等。
2、促進食慾：三伏天的天氣比較熱，人體的食慾也會受到一定的影響，因此在三伏天的時候可以吃一些味酸、味甘的食物，來提升食慾，比如：桃子、李子、菠蘿、芹菜、橄欖等，儘量不吃生冷、辛辣刺激性食物，以免傷及人體正氣。
三伏天喝三豆湯是指哪三豆
綠豆、黑豆、赤小豆。
一般在三伏天的時候都有吃三豆湯的習慣，其中三豆湯指的是用綠豆、黑豆、赤小豆這三種豆製作出來的食品。
從中醫的角度上來看的話，對於人體來說具有清熱去溼、補腎益氣、健脾益胃、增強體質的作用，而從西醫的角度上來看的，綠豆中含有較多的鈉離子和鉀離子，出汗後喝三豆湯的話可以爲人體補充流失的礦物質。
三伏天怎麼算出來的
三伏分爲初伏、中伏和末伏，一般出現在小暑和大暑之間，爲一年中氣溫最高且最潮溼悶熱的時候，每年入伏的時間都不固定，是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的，一般可以用“夏至三庚”這四個字來計算入伏的日期。
也就是說從夏至後第三個庚日算起爲第一伏的開始，稱爲初伏；第四個庚日爲第二伏的開始，稱爲中伏；立秋後第一個庚日爲第三伏的開始，稱爲末伏。
