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夏至是入伏的第一天嗎 2022入伏是哪一天

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.77W 次
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三伏天是冬病夏治的好時機,因此很多人都比較重視三伏天,那夏至是入伏的第一天嗎?2022入伏是哪一天?一起看看吧!

夏至是入伏的第一天嗎 2022入伏是哪一天

夏至是入伏的第一天嗎

不是。

由於夏至之後就到夏天了,天氣在逐步的變熱,因此很多人認爲夏至是三伏天初伏的開始,但其實夏至並不是初伏的開始,但要注意夏至是判斷入伏的標誌。

民間俗語說“夏至三庚入伏”,意思就是夏至來臨的第三個庚日就開始入伏,這裏入伏指的是進入了三伏天,而三伏天是夏天最熱的時候,三伏天中又包括初伏、中伏和末伏,第四個庚日到第五個庚日爲中伏,庚日間相差10天。

2022入伏是哪一天

2022入伏是7月16日這天。

綜上所述可以知道,三伏天主要是從夏至日第三個庚日開始算起,而天干是10個,所以每隔10天就是一個庚日,今年是2022年,其夏至日是6月21日,根據推算,第三個庚日正好是7月16日,由此可見,2022入伏是7月16日這天。

三伏天最熱的是哪一伏

第二伏天,也就是中伏最熱。

三伏天主要分爲初伏、中伏以及末伏三種,民間有句俗話叫“冷在三九,熱在中伏”的說法,由此可以知道,中伏是三伏天中最熱的時候,此時地面溫度會比較高,因爲中伏太陽比較強地面吸收的溫度也會比較高,熱量散發的少,自然就會熱。

小貼士

其實整個三伏天都是比較熱的,三伏天期間是一年中最熱的時候,這是因爲三伏天發生在輕微和嚴重中暑之間,是一年中最熱、潮溼和悶熱的日子。

2022三伏天時間表

具體如下:

初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。

中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。

末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

注意事項

三伏天通常有30天和40天之分,而三伏天其實是有三個伏天,即一伏(頭伏)、二伏(中伏)、三伏(末伏)共同組合起來,每伏都可以獨立出現。

三伏天怎麼排溼氣寒氣有哪些方法

三伏天的時候可以通過以下方法去除體內溼寒之氣:

飲食方面

三伏天是一年中最適合祛溼驅寒的季節,可以通過飲食將體內溼寒之氣排除,常見的有紅豆、綠豆、薏仁、薏米、茯苓等食材或者中藥材,適量吃對於去除溼氣寒氣是很好的。

中醫調理方面

中醫認爲三伏天是自然界陽氣最充盛的時候,此時除溼、除寒效果較好,可以選擇穴位貼敷、艾灸、拔罐、蒸桑拿等方式去除體內的寒溼。但要注意,操作的過程需要在專業人員的指導下進行,切忌不能自己隨意操作,避免對自身健康造成危害。

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