三伏天是一年中天氣最熱的時候，此時很多人喜歡吃雪糕，那三伏天能吃雪糕嗎？三伏天吃什麼好？一起看看吧！
三伏天能吃雪糕嗎
不建議吃。
三伏天天氣確實的是比較熱，但雪糕屬於寒涼之物，三伏天人體的陽氣比較旺盛，並且陽氣都會浮在人體體表，此時使用雪糕，那麼很容易導致體內溼寒之氣加重，從而可能會導致脾胃不適，導致身體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此三伏天的時候是不建議吃雪糕的。
三伏天吃什麼好
三伏天可以吃的東西其實是比較多的，主要有以下幾種：
三伏天吃容易消化的食物比較好，要知道三伏天的特點是潮溼，飲食不當影響脾胃功能，削弱消化功能。
因此三伏天的時候建議多喝溫開水，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物，比如胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜和燕麥等，其次也可以多吃一些去溼氣的食物，常見的有紅豆、薏仁以及薏米等；同時需要做好防潮工作，以避免水分過多引起關節疼痛。
三伏天能喝姜棗茶嗎
能喝的。
很多人覺得姜棗茶是燥熱的，不適合三伏天喝，但其實姜棗茶的主要材料是生薑、大棗，再配以一些紅糖熬煮而成，從功效上來說，姜棗茶有去溼氣、去寒氣、溫暖脾胃、滋養身體的作用，三伏天人們大多是待在空調房裏面，適當的喝一些姜棗茶還可以起到驅寒暖身的作用，有利於身體健康，尤其低於溼寒之氣重的人羣更適合。
三伏天能吃西瓜嗎
可以適當吃。
三伏天的時候是可以適當吃一些西瓜的，西瓜是夏季的應季水果，其中含有大量的水分、糖分等物質，營養價值以及食用價值比較高，具有一定解暑、止渴的作用，三伏天的時候適當吃一些西瓜，解暑效果是比較好的，但需要注意不宜過量吃。
三伏天怎麼調理身體的寒氣
三伏天是一年中人體陽氣最重的時候，此時最適合進行冬病夏治，三伏天可以通過以下方式去除體內寒氣：
艾灸
艾灸是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，三伏天進行艾灸，具有很強的驅寒祛溼作用。
拔罐
拔火罐是一種以罐爲工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的中醫療法；也是比較適合在三伏天的時候進行的，對於驅除人體寒氣具有明顯的效果。
三伏貼
三伏貼是一種外治療法，可以選擇溫經散寒、除溼的中藥打成粉，做成穴位貼，通過穴位的透皮吸收來去除寒溼；一般貼敷的穴位以後背膀胱經、脾經以及胃經的穴位爲主。
