三伏天是一年中最熱的時候，也是適合進行冬病夏至的時候，那2022年三伏天時間表查詢？夏至過幾天算一伏？一起看看吧！
2022年三伏天時間表查詢
三伏天是一年中氣溫最高且有潮溼、悶熱的時間段，三伏天主要是處在小暑以及處暑之間，每年三伏天的時間都是具有一定不同的，今年是2022年，按照三伏天時間表推算得出三伏天時間表如下：
初伏：2022年7月16日-2021年7月25日，共10天；
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
夏至過幾天算一伏
25天。
三伏天主要包括初伏、中伏以及末伏三種，其中初伏是按照夏至以後的第3個庚日進行計算的，也就是說，每年的入伏日就是夏至以後的第3個庚日爲進入初伏，第4個庚日爲進入中伏，立秋後第1個庚日爲進入末伏；今年是2022年，夏至是6月21日，而入伏這天是7月16日，由此可以知道，夏至過後25天算是入伏。
小貼士
從多年的日曆可以看出，每年的入伏時間都在7月11日至7月21日之間，只要是7月17日之前入伏，中伏都是20天，伏天的長度爲40天。
三伏天怎麼調理身體
三伏天期間人體的陽氣是最旺盛的時候，此時是很適合進行冬病夏治的，對於一些冬天養成的疾病，在夏天的時候很容易治好。三伏天調理身體的方式是比較多的，主要有以下幾種：
飲食上
三伏天的時候天氣比較熱，很多人喜歡吃涼的食物，但其實這樣是不好的，三伏天的時候要少吃寒涼的食物，應該多吃一些易消化的食物，比如蔬菜、水果等，常見的有蘋果、香蕉等；其次也可以多吃一些綠豆湯、薏米、薏仁等食物，具有一定祛溼排毒的作用；最後還可以多吃高蛋白的食物，比如雞肉、魚肉等。少吃辛辣刺激的食物。
中醫上
三伏天的時候最適合排寒溼，因此適當通過一些中醫手法調理身體，對人體健康是很好的，常見的有艾灸、拔罐、三伏貼等，由於這些中醫療法具有一定藥性，因此建議在醫生的指導下進行比較好，切忌不能隨意進行。
爲什麼三伏天排溼寒最好
三伏天排溼寒最好，主要考慮是以下原因：
三伏天是一年中溫度最高天氣最熱的時候，此時人體體內的陽氣也是最旺盛的，中醫認爲，三伏天期間是自然界和人體中陽氣最旺盛的時期，此時運用中醫手段，順應節令將身體中的寒氣、溼氣排出去，有利於身體健康，也可以起到預防和治療冬季常見疾病、慢性疾病的作用。
