三伏天是一年之中最爲炎熱的時候，不少人在這個時候喜歡吃冰品、喝冷飲，但實際三伏天並不能吃冰，那三伏天吃冰的真的很影響身體嗎？三伏天吃什麼去溼氣寒氣還減肥？
三伏天吃冰的真的很影響身體嗎
吃過多的冰會對身體造成影響。
三伏天不建議吃冰主要是因爲，在三伏天的時候，人體陽氣是最旺盛的，此時吃較多寒涼的食物會降低身體的陽氣，並且吃較多冰冷的食物會對脾胃運化功能造成損害，所以三伏天吃太多冰真的會很影響身體。
如果實在覺得熱想吃冰的話，可以少量食用，但尤其要注意不要多吃，以免引起消化不良等身體不適的症狀。
三伏天吃什麼去溼氣寒氣還減肥
冬瓜
冬瓜是有很好的清熱利尿的作用，在三伏天期間食用能起到很好的祛溼的功效，此外，冬瓜不含脂肪而且鈉含量低，食用後可以促進新陳代謝，對於利尿排溼、消除水腫有一定作用。
李子
三伏天天氣較熱，腸胃蠕動較慢，所以很多人會食慾不振，此時適當吃一些李子可以很好的促進胃酸和消化酶的分泌，促進腸胃蠕動，幫助改善食慾和促進消化。
綠豆湯
綠豆是寒性的食物，在三伏天食用有很好的清熱解暑、利尿消腫的功效，對中暑、體熱引起的心情煩躁、口乾舌燥有很好的緩解作用。
三伏天后可以吃冰的嗎
也不建議吃。
雖然三伏天過後天氣會逐漸降溫，但也正因爲降溫，所以更不適合吃冰的食物，因爲此時身體需要保暖，吃冰的話會導致身體寒氣加重，部分體弱的人還可能會導致受涼冰涼、胃寒怕冷等不適，所以即使三伏天過了，也不建議吃冰。
一般來說，一年四季都是不適合吃冰的，要吃的話也是適量食用即可，不要一次性食用過多，以免對身體造成較大危害。
三伏天可以吃白蘿蔔嗎
可以。
白蘿蔔中含有豐富的維生素、膳食纖維以及微量元素，而三伏天天氣炎熱，白蘿蔔中的維生素B和礦物質有促進腸胃蠕動的效果，可以幫助改善食慾不振等症狀；此外，白蘿蔔也有很好的利尿消腫的功效，三伏天食用可以幫助排溼排寒。
