冬至後覺得天氣明顯變冷了，朋友說之後天氣應該會更冷，那麼冬至和之後的小寒、大寒相比，哪個時候最冷呢？
看地區。
冬至時是標誌着即將進入寒冷時節，因此在這個時候天氣一般不會很冷，一般情況下一年中最冷的時候是在小寒、大寒，而由於南北地區的差異，最冷的時段也不是一致的。
根據我國長期以來的氣象記錄，我國北方大部地區一年中最冷的時候是每年公曆1月中旬（10日-20日），也就是在小寒節氣內，而南方大部地區是1月下旬全年最冷，此時就正處於大寒節氣。
小寒是二十四節氣中的第23個節氣，是冬季的第5個節氣，作爲干支歷子月的結束與丑月的起始，小寒一般在每年公曆1月5-7日交節，本次小寒的具體時間是1月5日。
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，過了大寒又立春，就即將迎來新一年的節氣輪迴，大寒一般於每年公曆1月20-21日交節，本次大寒的具體時間是1月20日。
不是。
一般冬至過後中國各地氣候都將進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”和“數九寒天”，因此“數九”是從冬至逢壬日開始算起（有說法是從冬至算起），每九天算一“九”以此類推，之後一直數到“九九”八十一天，數完後就是“出九”或“完九”，因此小寒是在數九天裏，但並不是數九的第一天。
冬季對應人體五臟中的腎，因此小寒節氣宜食一些補腎之品如羊肉、雞肉、鴿肉、鵪鶉等增強腎臟的藏精作用，使腎氣、腎精旺盛，體力增強，提高正氣的抵抗能力，達到來春不生或少生溫熱病的目的。
至於生活起居方面要遵循正常的作息時間，早睡早起，晨起後可先喝一杯白開水，睡前可用溫水或熱水泡腳。此外，冬季也是加強身體鍛鍊、提高身體素質的大好時節，此時氣候乾冷，戶外運動項目推薦慢跑、跳繩、踢毽子等。
