最近的溫度比較的炎熱，我看日曆的時候，發現馬上就是小暑節氣了，我記得夏天有一個三伏天，請問小暑和入伏是一回事嗎？
小暑和入伏是一回事嗎
不是一回事。
小暑是傳統二十四節氣之一的節氣，小暑是小熱，和大暑節氣相對，入伏是指進入三伏天，小暑節氣時還沒有進入到三伏天，一般情況下，是小暑節氣後才正式進入到三伏天，如果細細比較的話，還是會發現，入伏的時候比小暑的時候要熱一點的，因爲三伏天是一年當中最熱的一個階段，然後入伏的話，就相當於正式進入了三伏天，自然就非常的熱。
小暑節氣可以吃西瓜嗎
可以適當的食用一些。
西瓜是一種水分較爲充分，味道清甜的水果，小暑節氣時，氣溫開始炎熱，很多人在小暑節氣的時候，就會用很多的消暑措施，吃是很重要的一個環節，而西瓜就是消暑的水果，因此，小暑節氣時適當的食用一些西瓜可以起到消暑的作用，尤其是冰鎮的西瓜，能夠更好的給人帶來冰涼的感覺，不過小暑節氣時食用西瓜要注意控制好劑量，因爲西瓜的性質偏寒涼，吃多了容易腹瀉，反而不利於健康了。
小暑節氣的風俗飲食
小暑節氣時有吃黃鱔、綠豆芽、蜜汁藕的飲食傳統。
小暑節氣是傳統的二十四節氣，此時溫度較爲炎熱，自然界的動植物也是生長得比較快，新鮮的綠豆芽、活蹦亂跳的黃鱔，新鮮蓮藕製作而成的蜜汁藕等，都是比較美味的食物，小暑節氣時，不妨可以適當的食用一些傳統食物來進行應節。
小貼士
也可以適當的食用一些肉蛋奶以及一些當季的蔬菜和水果來爲身體補充能量，滋養身體。
小暑節氣可以洗澡嗎
可以洗澡。
小暑是二十四節氣中的夏季節氣，到了小暑節氣後，自然界的溫度會比較高，皮膚表面的溫度也會比較高，在這種環境下，人體很容易出汗，勤洗澡不僅可以清潔身體，還能將皮膚表面的溫度給帶走，清潔體味，所以，小暑節氣時洗澡對人體是有好處的。建議在睡前或者早起的時候洗澡。
