2015年的小暑是幾月幾日呢？今年的小暑在7月7日18點12分14秒開始，農曆五月二十二，星期二，此時太陽達到黃經105°的位置。我國大部分地區氣候炎熱多雨，暑熱挾溼，所以在養生上要多加註意，本文將爲大家介紹小暑節氣養生常識。
暑，表示炎熱的意思，小暑爲小熱，還不十分熱，意指天氣已經很熱，但還沒到最熱，時至小暑，已經是初伏前後，到處綠樹濃蔭，很多地區平均氣溫已經高達30℃，常常有熱浪襲人的感覺。
手足癬是發生於掌、跖與指、趾皮膚之間的淺部真菌感染，小暑時節易發，因爲小暑節氣高溫多雨，有助於真菌繁殖。要預防手足癬，主要從以下4個方面着手：
夏天應當經常清洗手腳，保持手足清潔和合適的溼度。不穿他人的鞋襪，不用他人的毛巾、浴巾，不與他人共用洗臉盆、洗腳盆。
避免進食辛辣刺激食物和發物，戒菸酒，飲食以清淡爲宜，多吃些新鮮蔬菜和水果。
腳容易出汗的人宜穿吸汗性好的棉襪和透氣性好的鞋子，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋。
做到常刷洗，晚上將鞋放在通風處，也可用無水明礬或無水氯化鈣、生石灰等用紗布包好，放在漣內吸潮氣，保持鞋子乾燥。
股癬是一種常見的淺表性皮質真菌感染，常發生在腹股溝和會陰部。臨牀表現爲局部皮膚上有紅色小丘疹，搔抓時有脫屑，以後皮損逐漸擴大。預防股癬的發生可借鑑以下方法：
保持良好生活作風：不與他人發生不正當性關係；
衣褲寬鬆：不穿過緊的牛仔褲、內褲、以使股根部的汗液易蒸發；
講究衛生：經常換洗內褲.並保持外陰部請潔，經常洗曬衣被。
切斷傳染源：如患有鵝掌風、灰指甲、圓癬應積極治療，以防經手傳染於陰股部。
儘管小暑天氣不是最熱的時候，但是人如果在高溫高熱的環境中待久了也很容易引起中暑，所以做好防暑工作很有必要。在酷熱的午後應該儘量減少出門，如果出門應該帶好防曬傘、太陽帽、墨鏡等，並隨身攜帶水壺，及時補充水分。
