現在的生活節奏較快，不少人會因爲工作和生活等各方面的原因忽視了夫妻生活，更加不會關心夫妻生活的最佳時間，那麼夫妻生活最佳時間是什麼時候呢？
夫妻生活最佳時間根據自身情況而定，並沒有固定的時間點。
夫妻生活的最佳時間應該根據雙方的工作、學習情況，身體、精子、心情的狀態，以及性生活的習慣、愛好來決定，而不是一味的迎合某一個時間點。
所以，夫妻生活的最佳時間沒有固定時間點，只要夫妻雙方都有慾望，切不影響第二天的工作，夫妻生活後有充分的時間休息就可以了。
有人認爲每天清晨6點左右過夫妻生活是比較好的，因爲人通過一夜的休息，體力得到回覆，夫妻生活會有較好的精力。並且，男性在清晨會出現晨勃的現象，性興奮容易達到高潮，所以這個時間段過夫妻生活較好。
如果選擇在中午12點至下午2點過夫妻生活，這個時間點夫妻生活，體力會非常充足，夫妻生活也容易達到興奮點。
有人會認爲晚上過夫妻生活比較好，一般來說晚上10點左右，過完性生活後，人會感到疲勞，更加容易入睡，且不會影響到第二天的工作和生活。
有些人會建議先睡幾個小時，體力補充好了以後再過夫妻生活。因爲現在很多人的生活節奏較快，晚上睡眠時間不夠，所以會選擇休息幾個小時候再過夫妻生活。
如果人在疲勞的時候過夫妻生活，男性不但會性快感減弱，性交後疲勞加重，次日還可能出現現頭痛、頭暈、注意力渙散，工作無干勁，腰痠腿重，易出現早泄、陽痿等疾病；
而女性在疲勞時過夫妻生活，容易對夫妻生活反感，久而久之還會形成性冷淡或性厭惡等後果。
如果夫妻生活後沒有時間休息，一般會影響到夫妻第二天的工作和生活，輕者出現頭暈、頭痛、注意力不集中的現象；如果長期如此，還可能出現容易疲勞，對夫妻生活失去興趣等現象。
一般來說夫妻生活在女性的排卵日前後最容易懷孕，所謂排卵日是指下次月經來潮前的14天左右。這個時候卵子發育完善，從卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；而男性精子能在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。
一天之中的下午5-7點是男性對異性最爲關注的時候，也是男性精子質量最高、精子運動速度最快的時候。而這個時間點恰恰也是女性荷爾蒙分泌最爲旺盛的時候，也是女性懷孕的最佳時間點。
所以，下午點同房最容易懷孕。
現在的生活節奏較快，不少人會因爲工作和生活等各方面的原因忽視了夫妻生活，更加不會關心夫妻生活的最佳時間，那麼夫妻生活最佳時間是什麼時候呢？
如果夫妻生活適度，可以促進夫妻雙方身體的血液循環，並且使得雙方心理愉悅，從而減少疾病的發生。
《英國醫學雜誌》上髮辮的一篇文章表現：一週當中如果有兩次性生活的人比每月少於一次性生活的人因於心血管疾病導致的死亡機率要降低一半左右。
性生活過度會造成人體的體質變差，所謂使節慾養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外泄，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。
一般會出現腰膝痠軟，乏力，耳鳴，全身疼痛的症狀。與此同時，思維能力、記憶力也會每況愈下。
更有甚者會導致性器官“早衰”。連續的性生活會加重性器官的負擔，使得性器官過早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。
20~30歲的夫妻，健康的頻率可以是一週3~5次；
31~40歲的夫妻，健康的頻率可以是一週2~3次；
41~50歲的夫妻，健康的頻率可以是一週1~2次；
51~55歲的夫妻，健康的頻率可以是每兩週至少1次。
