女性月經不調是很煩惱的，嚴重者還會導致不孕等情況。那麼月經不調的危害有哪些呢？
月經不調會給女性身體健康帶來嚴重的危害，比如：月經性關節炎、月經性皮疹、月經性牙痛、月經性哮喘、子宮內膜異位症等疾病。
頭疼也是很常見的疾病，就發病的機率來說，因爲女性生理比較獨特，根據流行病學調查結果表示，和月經有關的頭痛，女性佔頭痛的20%。
女性月經不調也是導致不孕不育的一個原因，所以有月經不調的情況，一定要積極的進行治療。
女性出現色斑、暗瘡，一般都是去美容院，而沒有想到是月經不調，其中這些色斑暗瘡用化妝品是改善不了的，因爲機體病變反應，月經不調是外在表現，需及時的治療。
現在科技非常的發達，家中使用各種電器和電子設備，在用的過程中會產生不同的電磁波，對人體內分泌和生殖機能產生影響，造成內分泌紊亂，月經失調的情況。
很多生育年齡的女性，因爲處在壓力下，會抑制下丘腦垂體功能，讓卵巢不再分泌荷爾蒙或是不排卵，月經出現紊亂。長期的心理壓抑或是情緒不佳，也會導致月經不調。
很多女性都比較時尚，那麼不管是在夏天還是冬天都穿的比較少。有專家指出，大部分女性月經不調是因爲盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂。
女性朋友在日常生活中，因爲身體不好，自行使用抗生素，因爲症狀不對，沒有用對藥物，那麼對女性最直接的表現是月經失調。
減肥是很多女性必修的功課，很多女性過度減肥，會讓身體脂肪少於體重17%以上，會影響性器官的發育和月經來臨。
1、飲食要以清淡並且以豐富營養爲主，補充維生素C重要性是能促進生血機能，輔助缺鐵性貧血。
2、多吃豆類、魚類等高蛋白食物。
3、月經來潮前一週飲食要清淡、消化和營養的東西。
4、多吃綠葉蔬菜，水果及喝水，保持大便通暢，減少骨盆充血情況。
5、月經來潮初期，女性會感覺腰痛、不思飲食，這時候要多吃一些開胃，容易消化的食物，比如紅棗、麪條等。
6、月經期間會損失部分血液，月經後期要多補充蛋白和鐵鉀鈉鎂的食物，比如肉、動物肝、蛋奶等。
