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小產坐月子不可觸犯的七大禁忌 流產坐月子注意事項

發佈時間:2019-12-09   來源:樂哈養生館    閱讀: 2.25W 次
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懷孕之後,可能會由於一些意外情況,而出現小產、流產,在這之後女性需要坐1-2周的小月子,身體纔會慢慢恢復,這期間也有很多的禁忌事項,那麼小產坐月子不可觸犯的七大禁忌有哪些呢?

小產坐月子不可觸犯的七大禁忌 流產坐月子注意事項

禁止同房

女性小產之後,也需要坐小月子,時間在2周左右,這段時間身體比較虛弱,陰道、子宮部位也有一定的損傷,免疫力也差,期間一定要禁止同房,因爲同房時的摩擦會導致陰道、宮頸充血,影響恢復;如果男性的生殖器如果沒有清洗乾淨,容易攜帶有很多細菌,在接觸女性陰道、黏膜受損處時,也很容易發生感染,如果處理不當,後期還會發展成爲婦科病。

禁止盆浴

在小產坐月子期間,可以用溫水洗頭、淋浴,但是不可以進行盆浴、泡澡,因爲此時陰道內部有損傷,泡澡時接觸外界的洗澡水,可能會造成感染,影響恢復。另外,像游泳、可能落水的遊戲等,也都不要進行。

禁止着涼

雖然說在在小產坐月子期間並不禁止洗頭、洗澡,但是也要注意要用溫熱的水,不要用涼水,以免受涼,因此此時女性的身體非常虛弱,受涼後很容易留下病根。同時也要注意保暖、避免吹風,如果在夏天要吹空調,也要避免對着空調的出風口。

禁吃生冷寒涼食物

坐小月子期間,身體比較虛弱,飲食應當清淡、易消化、溫熱,同時還要注意葷素搭配,營養均衡,這樣才能夠令身體較快的恢復。要禁止吃一些生冷、寒涼的食物,比如說冰激凌、冰西瓜、冰飲料等等,以免增加身體的寒涼之氣,加重虛弱程度,影響恢復速度。

禁止長時間坐、站立

小產坐月子期間,還要注意不要長時間坐、站立,因爲這樣容易引起腰腿疼痛、陰道出血等情況,也不利於子宮的恢復。但是做小月子的時候也是需要下牀活動的,所以建議在坐立、站立1-3小時之後,就躺下來放鬆、休息一下。

禁止重體力勞動

小產坐月子的時候,還要禁止做一些重體力勞動,包括工作上的以及生活上的勞動,比如說種田、擔水、搓洗大件衣物、搬運重物等等,因爲這些體力勞動,要麼是要保持同一個動作很久,要麼就是要全身肌肉發力,很容易導致子宮和陰道充血、出血,不利於子宮的恢復,還容易增加子宮下垂的機率。

禁止過度傷心流淚

很多女性在小產之後,會非常的傷心、自責,甚至流淚不止,其實這樣對身體傷害也是很大的。低落傷心的情緒本身會影響身體激素的分泌,不利於身體的恢復;其次在過度傷心的狀態下,食慾也會變得很差,不會想要吃東西,但此時身體急需補充營養,不吃東西身體恢復就更慢了。

因此在女性小產坐月子期間,家屬一定要多多關注和安慰,患者自己也要及時調整心態,積極生活。

流產坐月子注意事項

1.要注意衛生:建議每天擦洗下身,更換內褲,以免造成陰道感染。

2.要補充營養:在飲食上面要注意多補充蛋白質、維生素,葷素搭配,魚類、肉類、蔬菜水果都要吃,這樣纔會營養均衡,更快恢復。

3.居住環境要好:做小月子期間,居住環境要注意通風換氣、保持潔淨,不可過於喧鬧。

4.要適度活動:小產坐月子,並不是說要整天躺着不動,每天都要適當下牀走動一下,也可以出門呼吸一下新鮮空氣,能避免傷口粘連,促進新陳代謝,幫助恢復。

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