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宮寒的症狀 宮寒的危害

來源:樂哈養生館    閱讀: 1.72W 次
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宮寒,在中醫上的說法是:腎陽不足,子宮不夠溫暖。

宮寒的危害

宮寒的症狀 宮寒的危害

宮寒並不是單指某種症狀,而是涵蓋了以上各種症狀的統稱,這些症狀在西醫上對應的有:陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、巧克力囊腫等病症。

宮寒的女性,不一定就不容易懷孕,但是機率會在一定範圍內有所降低,主要有以下幾個原因:

1、月經延後是宮寒的表現之一,有時幾個月都不來月經,排卵的時間也延後了,受孕機率自然減少。

2、輸卵管障礙引起的不孕,表現往往是月經色暗,行經不暢,這在中醫上來說,也是氣血不足、宮寒的表現。

3、巧克力囊腫也是引起痛經的罪魁禍首之一,這亦是宮寒的症狀。“巧囊”是指子宮內膜異位到了卵巢上所引起,可能影響正常的卵巢功能,繼而阻礙排卵與受孕。

宮寒的症狀

1、經常氣色很差精力不濟。

2、痛經,小腹部有冰冷的感覺。

3、白帶多且清稀,聞起來有股腥味。

4、照鏡子,發現自己的舌苔白且水滑。

5、怕冷,經常腰膝酸冷、手腳冰涼。

6、性趣不高,備孕好久沒動靜。

如何調理備孕

1、不貪涼

夏天猛吃冷飲,冬季也不錯過美味冰激凌,衣服穿得能少則少,空調溫度一低再低……貪涼的女性往往容易宮寒,因此,如果你想調理好自己的身體狀況備孕,就要注意保暖:飲食方面,無論什麼季節都少吃涼,除了冰凍冷飲,還有西瓜、黑魚、河蟹這類寒性食物也要少吃。可以適當吃一些溫熱的食物,例如桂圓、羊肉、核桃、花生等。穿衣時注意天氣變化,選擇溫暖透氣材質的衣服,尤其是腰胯部要遮蓋嚴實。

2、適量運動

合適的運動能讓身體的血氣運行更順暢,疏通經脈,身體溫暖了,子宮也能“驅寒”。上班族的女性,可以多爬樓梯、多走路。坐班的時候,記得1、2個小時要站起來小活動一下,久坐不利於備孕。

3、保證睡眠質量

從中醫的角度來說,23點前最好入睡,因爲子時是人體陰陽交接的時刻,如果順應大自然的變化,則會爲身體積攢陽氣,對調理宮寒很有幫助。

4、服用葉酸片

在預備懷孕前三個月開始服用葉酸增補劑,每日0.4mg,可以有效預胎兒防神經管畸形。

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