紅糖是一種有甘蔗提取出來的顏色較深的糖，而紅糖水是一種有暖宮止痛作用的食物，因此適合女性食用，那麼，女性月經期間能喝紅糖水嗎？
月經期間能喝紅糖水，但是要注意自己的體質。
月經期間喝紅糖水可以促進月經量增加、有暖宮之痛的作用，因此針對自身的體質，有些女性可以在月經期間飲用，但是有些女性不適合在月經期間飲用。
1、月經量少的女性可以在經期食用一些紅糖水，因爲紅糖中含有豐富的鐵離子，可以促進經血的旺盛，有緩解月經量少的作用。
2、紅糖性溫，趁熱食用紅糖水可以促進子宮內部的寒涼之氣排出，因此適合宮寒女性食用，可以緩解經期疼痛。
紅糖水有利於子宮收縮，加快血液循環，具有活血化瘀的作用，對月經有順暢作用。
紅糖含有鈣和鎂，能協同發揮鎮靜、舒緩的作用，有效緩解痛經的功效。
紅糖性溫，味甘。經期着涼、感冒或者身體疲勞的時候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。
紅糖未經過精煉，所以保留了較多人體所需的營養成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收，適合例假期間消化能力降低的女性食用。
紅糖是保養氣血的首選進補佳品。體質較弱、面色蒼白、經血量少的女性可以適量服用。
月經期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅寒和預防感冒的作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
中醫認爲，女子以血爲本，肝爲女子先天。紅糖能夠入肝經，具有補中暖肝的作用。
紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對抗衰老，使皮膚細胞在排毒後迅速生長，避免出現色素反彈，有效美白皮膚。
1、月經量正常的女性不適合月經期間飲用，會促進月經量過多，導致身體不適。
2、月經量本身過多的人羣不適合在月經期間食用紅糖水，會是經血大量流出，導致對身體不利。
紅糖是一種有甘蔗提取出來的顏色較深的糖，而紅糖水是一種有暖宮止痛作用的食物，因此適合女性食用，那麼，女性月經期間能喝紅糖水嗎？
痛經能喝紅糖水。
女性因受寒、瘀血所致的行經不利、月經暗紅兼腹冷痛等導致經痛，喝紅糖水常能起到治療和緩解作用，因此痛經可以喝一些紅糖水。
1、月經期間喝紅糖水應該早晚各喝一次，可以緩解因爲宮寒或者血虛導致的經痛問題。
2、月經期間喝紅糖水最好一次喝200毫升左右，既不會因爲食用過多紅糖水導致糖分攝入過多，也可以緩解各種經期不適的問題。
1、紅糖水中有豐富的糖分，因此一次不能食用過多，以免出現身體發胖或者血糖升高的情況。
2、女性痛經有很多原因，如果不是血虛或者宮寒導致的經痛，喝紅糖水並沒有什麼很好的作用，因此喝紅糖水不緩解經痛的話，要及時去看醫生，以免出現其它不適的情況。
體寒的女性朋友來例假都是會出現痛經的。充分的保暖還能讓經血排出的徹底，增加子宮的活力，因此月經期間需要注意保暖。
經期中的女性需要足夠的休息，因爲女性在經期是最柔弱的時期，一定要多休息，不能大量的運動和工作。大負荷的運動和工作會導致月經量增多，甚至還會發生血崩的危險。
女性如果在經期生悶氣或者發脾氣的話，則會影響到肝臟的運血和藏血，容易導致月經不調，下個月月經推遲等現象，因此女性月經期間需要保證心情舒暢。
