內分泌失調的出現，讓好多女性特別苦惱，它帶來的影響也是我們要重視的，在出現了內分泌失調的情況後，一定要根據自己的情況進行合理的調理。
1、情緒原因。現在生活、工作的壓力大，人們爲了這些壓力而長期的忙碌與奔波，卻忘記了自己的身體也是需要適當休息的，長時間的處於精神緊繃的狀態之下，心情就會煩燥，心理不健康，這些都會反射到神經系統，引起激素分泌的紊亂，也就是內分泌失調。
2、營養不均衡。人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則內分泌等問題就會一一出現。有些女性爲了追求完美的身材盲目減肥，以水果代替正餐，這樣不僅不能爲身體提供所需要的營養，反而引起內分泌失調。
3、生活作息不規律。很多人喜歡熬夜，即使不是因爲工作或者豐富的夜生活，也喜歡躺在牀上玩手機，直到感覺困了才休息。當熬夜成了習慣就會顛倒人體的生物習慣，導致內分泌失調，女性多出現心煩意亂、失眠健忘、月經不調等狀況。
4、環境因素。現代社會各種污染問題日益嚴峻，嚴重的環境污染對女性內分泌失調有很大影響。空氣中存在一些物質，通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調。
1、經常吃快餐的人羣：容易攝取過多的人工激素。
2、血液循環不暢者：體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。
3、經常加班熬夜的人羣：最容易導致新陳代謝失調，每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會出現問題。
1、月經不調：月經的週期、經量、經色、經質改變，是子宮肌瘤最主要的症狀。
2、肥胖：肌體脂肪組織中甘油三脂的過度儲存，與內分泌有很大關係。
3、不孕：子宮肌瘤的患者中，約有20%-30%可能因此不孕。
4、痛經：常發生在下腹部的痙攣性疼痛，多發於年輕女性。
5、閉經：女子年齡18週歲，尚未初潮，或已行經而又中斷達3個月以上。
6、乳房腫塊：乳房內形成可以觸及的、邊界不清、沒有包膜的腫塊。30歲以上婦女患病率高達38.8%。
7、子宮肌瘤：主要指胞宮、胞脈、胞絡以及衝任脈等部位，發生結塊或伴有疼痛的疾患。發生率佔育齡婦女的20%-25%。
8、黃褐斑：常對稱發生於面部，呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率爲28.2%，其中約有27.5%的患者，同時患有子宮肌瘤、乳房腫塊、卵巢囊腫或其他婦科病。
1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油爲主，動物油爲輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調的情況。
2、精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態更有助於調節內分泌。日常生活中，學着去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，儘量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。
3、運動調理：每天至少運動30分鐘，等到自己的身體有些發熱，微微出汗就可以了。適量的運動除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪。
4、作息調理：建立科學的生活規律，日常按時作息，保證每天充足的睡眠。特別需要控制夜生活，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成激素的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。
5、排毒調理：注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治。
6、性生活調理：研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌失調疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦、夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
7、藥物調理：必要時一定要去看醫生，在醫生的指導下服用藥物調理身體。該病主要以中藥調理爲主，根據每個人的身體情況和病因進行辯證施治，依據實、虛、陰、陽、氣、血等方面進行有效調理。如有必要，也需要西醫手術介入。
