首頁 > 科學保健 > 女性健康 > 女性內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理

女性內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理

發佈時間:2019-01-09   來源:樂哈養生館    閱讀: 3.11W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

人體有內分泌系統,分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。那麼女性內分泌失調的症狀有哪些?下面一起來看看吧。

女性內分泌失調的症狀

1、失眠頭痛

表現:失眠、多夢、疲倦、頭痛、無力等。晚上催眠的方法皆用盡,還是睡不着。白天注意力不集中,睏倦嗜睡,嚴重影響了日常生活。

2、月經不調

表現:月經總是不按時出現。提前還好說,最多就是弄個措手不及,但推後就不安了,疑神疑鬼地掰着手指頭算日子,或是懷疑避孕措施是否出問題了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼來了,卻發現在它該離開的時候,拖拖拉拉地不肯走。

3、皮膚衰老

表現:皮膚鬆弛,白皙的肌膚也日漸粗糙,毛孔也膨脹粗大起來,就連黃斑、色斑也出來搗亂,鏡子呈現出來的是標準的“黃臉婆”。

4、煩躁胸悶

表現:心慌氣急、易激動甚至狂躁,會因一件小事與同事或家人爭吵,總是擺出一副“不高興”的樣子,有時很難控制自己的情緒;夜間睡覺時會因爲胸悶而被憋醒,嚴重時會出現血壓也會像你的爆脾氣一樣,說翻臉就翻臉。

女性內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理

女性內分泌失調怎麼調理

1、補充雌激素

調節內分泌可以通過補充雌激素的方式,但是值得注意的是,如果錯誤地補充雌激素,可能會增加患子宮內膜癌或乳腺癌的危險。所以在補充雌激素之前,一定要去醫院進行實際雌激素水平的檢查,並且在醫生指導下,使用正確的方法與正確的用量。

2、調節飲食

女性內分泌失調的一個原因是體內的雌激素分泌異常,而食物中含有雌激素的就是大豆及豆製品,而且醫學研究證明,大豆及豆製品能夠根據人體內雌激素的分泌水平進行調解。

3、保證睡眠

患有內分泌失調的女性,要特別注意保持一個良好的睡眠,充足而質高的睡眠,有助於內分泌的調節。如果睡眠不好,可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥,洗熱水澡也有很好的效果。

4、中醫治療

治療內分泌失調的另外一個好辦法就是中醫療法,針對不同內分泌患者的不同情況,通過拔火罐、刮痧、按摩等方法,使氣血得到調理,從而使內分泌逐漸恢復正常。

5、保持好心情

患有內分泌失調的女性,容易產生煩躁、不安的情緒,因此如果在工作生活中遇到較大的壓力,可能會更容易衝動、苦悶、憂鬱、憤怒。

6、運動

運動能加快人體新陳代謝,提高身體素質,增強人體免疫系統,改善心肺功能,對於內分泌失調引起的食慾不振,精神不佳,月經不調,還會使身體免疫能力下降,容易生病等狀況。

7、補充酵素

酵素是機體必不可少的成分,它參與體內各種化學運動,對內分泌調理有重要作用。腸毒清酵素能有效的排除體內堆積的毒素,可促進女性新陳代謝,改善酸鹼體質多方面調理內分泌。

兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健