多囊卵巢綜合症是女性常見的一種卵巢疾病，中國女性的發病率高達5%-10%。它給女性帶來的危害是很大的，不僅影響女性的外形還會導致女性不孕。所以女性要多加警惕多囊卵巢綜合症的出現。
有多囊卵巢的女人雄激素水平高於正常人，而雄激素會干擾排卵，導致月經不調。值得注意的是，這類人羣的月經不調一般是很早期就開始的，如初潮後即出現月經失調。有的人表現爲月經量少甚至閉經，也有少數人表現爲月經過多。
由於多囊卵巢綜合症會導致排卵不規律，故很難推測最容易受孕的時期，因此很容易錯過受孕機會。此外，由於卵巢囊壁過厚，導致卵子無法排出，無法與精子結合，是女性不孕症的主因。即使懷孕，有時可有偶發性排卵或流產，發生率可達74%。
雄性激素過多會導致多毛症，過多的毛髮會出現在臉部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的人由於雄激素過多，也會出現脫髮。
高水平的雄激素會導致皮膚油脂分泌增加，進而造成一系列皮膚問題，多併發面部痤瘡（粉刺疙瘩），出膿後會使面部落下永久瘢痕和麻點，如果不及早預防，以後治癒後也無法挽回容顏。
患多囊卵巢的女性往往容易發胖，這是因爲她們體內常存在胰島素抵抗和瘦素抵抗。胰島素抵抗導致機體脂肪蓄積，而瘦素抵抗則會使大腦認爲自己正處於飢餓狀態，導致攝入熱量過多。
多囊卵巢的女性常受負面情緒的困擾，一部分人會存在抑鬱、驚恐障礙、強迫症、雙相抑鬱等心理問題。究其原因，一方面，是因爲其體內激素水平的變化會導致心境變化。另一方面，這類人羣常常會過度焦慮痤瘡、不孕等症狀，導致心理障礙的發生。
因雌激素對子宮內膜的長期持續刺激容易導致內膜增生過長、息肉月經淋漓等，絕經後延易導致子宮內膜癌。
多囊患者往往會伴有遠期併發症——糖尿病、高血壓、血脂異常、脂肪肝、心血管等。爲了預防這些遠期危害病的發生，多囊患者的飲食控制尤其是血糖的控制就顯得尤爲的重要。
可以多吃含糖量低的新鮮蔬菜和水果，比如櫻桃、李子、葡萄柚、蘋果、梨、杏幹、葡萄、椰子、椰奶、奇異果、橙汁、乾梅子等。不吃綠豆、柿子、螃蟹，少吃肉類，少喝咖啡、紅茶等高咖啡因飲料；少吃甜食；不宜食辛辣和冰凍食品。
對於多囊卵巢患者來說，運動的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗；間接益處是降低雄激素水平和作用，改善內分泌，恢復生育力；降低體重5-10%可以使80%以上的患者恢復排卵，恢復月經和受孕；
建議選擇方便、容易做到的運動，每週3-5次，每次半小時以上，由低強度開始，適應後提高強度，而且，一定要堅持。如果感覺自己意志薄弱的話，選擇一個自己喜歡的運動，這樣會更好堅持。
“多囊卵巢綜合症”也是一種內分泌紊亂現象，要想合理調養多囊，我們還要從女人的氣血、內分泌、器官（卵巢和子宮）等各方面進行綜合調理，通過調理氣血、改善內分泌失衡等問題，讓女人從根本上好起來。
對於女性朋友來說只有氣血平衡充盈，才能身心健康，柔美如水！離開了氣血的滋養，女人就像是樹木離開了春雨的滋潤，早晚會成爲一棵朽木。
現代生活節奏快，經常熬夜、作息不規律、貪涼、服食冷飲、穿衣過度單薄等，致使機體受寒，氣血凝滯不行。
還有節食過度，運動量過大，減肥過量致機體氣血虧虛，衝任失養。同時常服避孕藥物或者學習、工作壓力過大致精神緊張等也會造成該病發生或加重病情。
想要預防或者控制多囊卵巢的產生，必須改變以上不健康的行爲，養成合理健康的生活習慣。
