骨質疏鬆症是由各種原因3起的骨代謝病。該病的特點是因患者的骨質流失增多易造成骨組織減少,使骨的脆性增加，因而易發生骨折。國內外的醫學調查表明，婦女絕經後其骨質疏鬆症的發病率要明顯高於男性。
40歲以後的婦女，期經週期由規律變爲不規律直至月經停止後1年之內的時期叫做圍絕經期。月經停止超過1年被視爲絕經。處於圍絕經期和絕經後前10年的婦女由於其卵巢功能的衰退，其體內雌激素的水平便迅速降低，從而導致了其骨質流失的增加。爲了抑制骨質的流失，這一類女性應從圍絕經期開始，在醫生的指導下及時服用雌激素，以避免或延緩骨質疏鬆症的發生。進行長期小劑量的雌激素替代治療，可有效地減少女性絕經後5~10年間的骨質流失，從而使骨骼得到長期的保護。
對於不適合或不願意接受雌激素替代治療的絕經婦女，也可應用骨吸收抑制劑進行治療。磷酸鹽類藥物是有效的骨吸收抑制劑。此類藥物主要作用於破骨細胞，具有減少骨質流失、維持和增加骨量的作用，且副作用小，使用安全。絕經婦女可長期堅持使用此藥進行預防性治療。但患有骨軟化症及嚴重腎功能不全的婦女不能使用。
絕經婦女每天鈣的攝入量不能少於800毫克。食物中的牛奶、乳製品、大豆、魚蝦、海帶、紫菜、黃綠色蔬菜等都是最好的鈣源。絕經婦女應多進食這些食物;必要時也可在醫生的指導下補充鈣製劑。絕經婦女除了補鈣還應適量地補充維生素Dg，以維持體內鈣、磷的正常代謝。人體所需的維生索D一般可以通過膳食和皮膚合成兩種途徑獲得。因此,絕經婦女可適量多吃些動物肝臟、魚卵、奶油、堅果、蛋黃、瘦肉等富含維生素D的食物及多曬太陽。
絕經婦女在日常生活中應注意飲食營養的均衡，因爲蛋白質、磷、鉀、鎂、鋅、維生素C和維生素K等對維持骨的正常代謝都十分有益。絕經婦女還應保持合適的體重，不吸菸，限酒量，少喝咖啡，積極參加體育運動。運動可使絕經婦女體內的雌激素水平提高，促進骨質代謝。而且，運動還能通過肌肉的活動而增強骨骼的適應力,刺激骨形成，增骨量,提高機體抗骨折的能力。
