據報道,全世界每年有25000名女性發生急性腎功能衰竭，每4個女性中就有一個感染過不同程度的腎臟疾患,而男人的腎病發生率僅爲1%。那麼女人腎虛吃什麼好調養呢？
山藥有健脾益肺、強精固腎的功效，是補益上品，煎湯或熬粥更好。
蓮子含有蓮子鹼、蓮子糖等成分和豐富的礦物質,有養心益腎的功效，古方中曾以蓮子爲主來治療心腎不調、失眠健忘。
枸杞子含有多種必須氨基酸，是強精固腎、補益氣血、對抗衰老的藥食兩用食品。
栗子性溫味甘，有補脾健胃、補腎壯腰之功，最適合腎虛、腰痛者食用。
據報道,全世界每年有25000名女性發生急性腎功能衰竭，每4個女性中就有一個感染過不同程度的腎臟疾患,而男人的腎病發生率僅爲1%。那麼女人腎虛吃什麼好調養呢？
鹿肉性溫，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中醫認爲，鹿肉是純陽之物，是所有肉類中補益腎氣功效之首。
何首烏有補肝腎、益精血的作用,適宜腎虛且頭髮早白、腰膝痠軟、白帶過多者。
蝦營養豐富，有益腎、補精、通乳之功，常吃能增強體質。久病體虛、氣短乏力、食慾缺乏者，可吃蝦作爲滋補。
