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安撫女人情緒吃什麼 煩躁易怒時宜吃8種食物

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.86W 次
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一個人的心理作用是非常重要的,特別是對於女人來講容易受到負面因素的影響,負面情緒不僅影響女人的心情,還很容易讓女人疾病纏身。那麼安撫女人情緒吃什麼好呢?

陳皮

中醫認爲易怒是氣鬱於肝導致的,而陳皮有理氣健脾、燥溼化痰的功效,可以促進胃液分泌、幫助消化,還能刺激呼吸道黏膜、稀釋痰液,並調節血液循環,達到疏肝解鬱的效果。

安撫女人情緒吃什麼 煩躁易怒時宜吃8種食物

苦瓜

利口健胃,能清暑滌熱、明目、解毒及降血糖。可將苦瓜頂切開,除去瓜瓤,裝入綠茶,陰乾後切碎,和茶一起泡水飲,每日3次,可有效緩解心煩焦躁的症狀。

山楂

集營養價值和藥用價值於一身,有健脾行氣、散淤化痰、健胃消食的功效,經常食用可以軟化血管,增強食慾,緩解煩躁易怒症狀。

佛手

是佛手的果實,氣味清香,有疏肝理氣、和胃止痛的功效,能緩解女人的怒火,還能消除因肝氣不和而導致的黃褐斑和色素沉積。

一個人的心理作用是非常重要的,特別是對於女人來講容易受到負面因素的影響,負面情緒不僅影響女人的心情,還很容易讓女人疾病纏身。那麼安撫女人情緒吃什麼好呢?

柚子

營養豐富,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更遠超蘋果、梨、香蕉等水果。柚子中的天然成分能清熱去火、止咳化痰,有利於肝功能。

蓮子

性平,味甘澀,有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜心神不安、煩躁失眠,或夜寐多夢、體虛帶下者。

枸杞

凡是有煩躁不安、面部烘熱潮紅,或心煩易怒且伴有手足心熱、頭暈目眩表現的女人,用枸杞嫩苗和莖葉當蔬菜炒食或涼拌了吃,都很有好處。

桑葚

能滋肝腎、清虛火,有手足心熱、煩躁不安、心悸失眠、月經紊亂症狀者常吃桑葚,可以收到補肝益腎、滋陰養液的功效。

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