男性朋友可能會有過這樣的經歷：當男人在洞房花燭夜的時候，或者是男人的第一次性交的時候，會感到特別的緊張，可能會導致早射，甚至是不舉。緊張不但給我們的性生活帶來了困擾，也對我們的心理造成了巨大的壓力。那麼爲什麼緊張時不能勃起？
緊張是不能勃起可能與身體虛弱有關係。
如果長時間的營養不良，或者是缺乏運動，導致身體不佳，同時伴有神經衰弱的表現的話，會導致身體的各個功能下降，性功能也在其中。特別是在緊張的情況下，身體和心理都高度緊張，身體負擔不了。
在性交過程中的緊張，往往還伴隨着害怕的情緒，而這種害怕以及緊張造成的陰莖不能勃起的症狀叫做心理性陽痿。關鍵在於過於擔心，造成肌肉僵硬，功能異常。
如果長期的過度手淫也可能導致性功能異常。
長期過度手淫會造成不良的性心理以及性行爲，可以引起勃起障礙。
腎虛可能會導致緊張時勃起困難。
如果縱慾過度，勞累過度，生活不規律，營養不良，都會導致男性出現腎虛的症狀。腎虛會引起陰莖不能勃起。所以男性朋友一定要養成健康的生活習慣，注意補充營養。
男性朋友可能會有過這樣的經歷：當男人在洞房花燭夜的時候，或者是男人的第一次性交的時候，會感到特別的緊張，可能會導致早射，甚至是不舉。緊張不但給我們的性生活帶來了困擾，也對我們的心理造成了巨大的壓力。那麼爲什麼緊張時不能勃起？
當緊張不能勃起的時候，學會放鬆自己的心情，不要強求，要順其自然。同時要注意自己的生活方式，多吃一些補腎壯陽的食物或者中藥，比如牡蠣，豬腰，六味地黃丸等。
