第一步：晨起喝水早上起牀先喝一杯溫水，因爲人體經過一夜的睡眠和休息，因爲排尿、呼吸等原因，水分排泄的比較多，所以，早上起來喝一壞溫水不但可以恢復身體水分還有助於腸道蠕動，可防止便祕或改善便祕。第二步：適當運動適當的運......

老人養生吃什麼老年人吃些蓮子可以養生安神老年人吃些蓮子可以養生安神。民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之......

焦慮症患者表現爲焦慮、恐慌和緊張的情緒，感到最壞的事情即將發生，長長的坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界的事物失去興趣，嚴重的時候會有恐懼的情緒，恐懼的預感，對外界刺激容易出現驚恐反應。常伴有睡眠障礙......

痛風應該怎樣治療呢？它分爲急性發作期和慢性緩解期。在急性發作期，主要是以解熱鎮痛是爲主。臨牀上常用的是秋水仙鹼，還有我們用的解熱鎮痛藥。如果在慢性緩解期的話是要根據尿酸的數值來確定的。如果尿酸高於四百八的話......

老人喝濃茶好嗎？老年人常喝濃茶有哪些危害茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身體有害。1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡......

要個體化用藥，由專科醫生來指導用藥是必須遵循的用藥原則，開始用藥從小劑量逐漸增至治療量，停藥時也應逐漸減量，以免引起停藥反應。老年患者肝腎功能減退藥物代謝慢，所以老年人用藥劑量相對較低。老年患者對藥物不良反應耐......

老年玻璃體混濁是否可以恢復，要根據生理性原因和玻璃體積血、葡萄膜炎等病理性原因兩方面進行分析。一、生理性因素如果是因爲隨患者年齡增長眼球逐漸老化造成的，這是正常的生理性變化，一般無法恢復，也不需要進行治療。二......

老年的糖尿病人要注意飲食，因爲飲食治療是糖尿病治療原則五駕馬車之一：1、以低鈉飲食爲主，每天的鹽控制到3g以內，可以吃一些可溶解的纖維素，有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，減輕體重。2、控制澱粉類的食物，同時要忌食高糖......

老年糖尿病的危害就是平時糖尿病的危害，老年人因爲有多病共存的情況，可能它對靶器官的損傷就更多一些，老年糖尿病可以引起多個系統的損害，可以導致眼睛的損害，出現白內障；腎臟的損害出現蛋白尿，到晚期出現尿毒症；神經系統的損......

老年支氣管炎最常見的叫四個表現：咳、痰、喘、炎。1、咳，就是咳嗽，是老年人支氣管炎比較常見的症狀。2、痰，一般這樣的病人會有痰，咳痰，咳白色泡沫痰、黃痰或者偶爾痰裏面帶有血絲，一般早上排痰是比較多的。如果是急性感染的......

老年性陰道炎是絕經以後，體內缺乏雌激素，陰道糖原減少酸度降低引起的陰道炎症。一般會有陰道灼痛，乾澀或外陰可以有裂口，陰道口微紅，分泌物可以增多。這樣的情況可以到醫院做一些婦科檢查，化驗一下白帶看看是不是合併有細菌......

老年的糖尿病人要注意飲食，因爲飲食治療是糖尿病治療原則五駕馬車之一：1、以低鈉飲食爲主，每天的鹽控制到3g以內，可以吃一些可溶解的纖維素，有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，減輕體重。2、控制澱粉類的食物，同時要忌食高糖......

三環類的抗抑鬱劑有許多不良反應，最常見的是鎮靜、嗜睡、心動過速、口乾、視物模糊、便祕和震顫等等。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑目前也在臨牀上應用的有氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普蘭，這類藥物的不良......

主要是指由於機體功能下降，儲備原料減少，然後受到外界的刺激時給老年人帶來的一系列併發症、不良事件、疾病等症狀，稱爲老年衰弱綜合徵。它主要表現爲跌倒、疼痛、肌少症、營養不良等，這些是因爲機體儲備能力下降，所以在有......

老年支氣管炎的時候飲食要注意：1、建議吃一些中性的食物，不要太冷或者太熱，比較寒涼的食物也可以導致支氣管的痙攣，不利於分泌物的排泄，加重咳嗽，所以也不建議。2、避免刺激性的食物，比如辛辣的食物可以加重病情，油膩的食物不......

隨着年齡的增大，老年人會臉上和手上出現不同程度的白斑；那麼，老年白斑是什麼原因引起的？老年白斑是什麼原因引起的老年人長白班可能是因爲老年人自身體質弱，免疫力低下，身體抗病能力差。隨着年齡的增長，人體逐漸衰老，多年的工......

第一是疼痛。原發性的骨質疏鬆症最常見的症狀就是以腰背疼痛爲多見，佔疼痛患者中的70%到80%，疼痛沿脊柱向兩側擴散，坐位時候疼痛會減輕，直立後伸或者久立、久坐的時候疼痛會加劇，日間疼痛會比較輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰......

焦慮症在老年人中並不少見，隨着社會的發展和人的壽命延長，患病率有所上升。老年焦慮症的表現多種多樣，它不僅給老年人帶來不安，苦不堪言，而且使其家人憂心忡忡，不得安寧。因此，老年焦慮症應該引起社會的廣泛關注。焦慮症是各......

俗話講得好，是藥三分毒，用藥需謹慎。對於廣大老年羣體所遇到如問題，對於這類，建議是以養成良好的飲食和生活習慣，對於個別可能要尋求藥物治療便祕的，將爲這一部分人介紹幾種藥物治療便祕的方子，但也請這些人注意的是，不管服用......

老年更年期綜合症也是更年期的一種表現，但是大家可能對這一整個的名詞不是特別的瞭解。老年更年期綜合症指的是由於卵巢以及睾丸的功能發生減退，導致身體內的性激素分泌量減少，身體內的內分泌功能就會發生暫時性的異常現......