健身是可以鍛鍊身體，並且可以很好的提升自己的身體免疫力的途徑。但是過度的健身會導致身體超負荷，甚至會影響正常的生活作息。出現什麼情況就是運動過量呢？1、感覺到身體疲勞運動後身體疲勞是很正常的，但是如果疲勞現象......

夜跑作爲當前全球最受歡迎的運動，深受人們的喜愛，那麼與減肥無關的瘦人適合夜跑嗎？比較瘦的人適合夜跑嗎不太適合。按身體質量指數BMI（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）來定義,如果你的指數低於19,那就屬於偏瘦體型。偏瘦型的人通過跑......

咖啡是當今世界上消費量最大的一種飲料，白領人羣是最大的消費羣之一!平時工作繁忙勞累，白領會選擇咖啡來提神，由於社交的需要很多白領也熱衷於咖啡!但是，醫學界有關人士卻認爲，婦女不宜多飲咖啡。那麼女性常喝咖啡會有什麼......

嬰兒出生時骨骼內大約含鈣20-30克，以後隨着骨骼的生長，對鈣的需求更大，這時不少家長會給孩子補鈣，但寶寶補鈣過量也是存在各種危害的。影響營養吸收寶寶長期鈣的攝入量過多，會產生厭食、噁心和消化不良，從而影響腸道對營養......

露肉的季節即將到來，減肥心切可以理解，可是過於偏激的減肥行爲是要傷身體的，無論是吃得特別特別少，還是動得特別特別多！近日，武漢的馬女士爲減肥每天跑步3個多小時，忽然感到雙腳痠痛，尿中帶血，被診斷爲“橫紋肌溶解綜合徵”。......

前幾天朋友出差回來，帶了好幾盒車釐子，於是送了我一盒，說是當地的車釐子要便宜很多，那麼這麼多車釐子能不能多吃呢？車釐子能多吃嗎不建議多吃。車釐子從品種來看是屬於櫻桃中的歐洲櫻桃，若從中醫的角度看其性質的話，車釐子性......

通常情況下，很多人誤以爲補充維生素多多益善，於是長期服用維生素類藥物。殊不知物極必反，在人體不缺乏維生素的情況下，服用大劑量維生素，不僅會造成浪費，還可能引起各種不良反應。那麼，維生素a過量的危害有哪些呢？接下來就爲......

黨蔘是一味補氣藥材，常與甘草、黃芪、當歸配伍服用，有補中益氣、健脾益肺、生津的功效，黨蔘藥膳也受到很多人的喜愛，那麼黨蔘過量食用會怎樣呢？黨蔘過量會怎麼樣黨蔘是一味補氣藥材，適量食用能夠補氣健脾、增強免疫和促進造......

跑步是一項很簡單的運動，但是需要的耐力和意志力很高，尤其是慢跑，不同於快跑很快就結束了，長期堅持慢跑也可以很好的維護身心健康，那慢跑5公里消耗多少卡路里？每天跑步五公里過量嗎？慢跑5公里消耗多少卡路里因人而異。慢跑消......

蚊香是一種十分傳統的除蚊方式，到現在仍然還被許多人使用着，但是聽說蚊香是有毒的，那蚊香對人體的危害大嗎？蚊香對人體的危害大嗎正確方法下使用的話一般危害不大。蚊香作爲一種傳統的滅蚊方式，其滅蚊效果還是比較好的，一般......

運動過量肌肉拉傷可通過一般治療、物理治療、口服藥物的方法進行改善。具體分析如下：1、一般治療需立即停止活動，多注意休息，可在局部採取冰敷的方法，並擡高患肢，有利於減輕水腫和炎症反應，緩解疼痛症狀。2、物理治療也可到......

鑑於缺鋅對人體有諸多危害，於是很多家長有意識爲孩子補鋅，有些人甚至盲目補鋅。殊不知，高鋅狀態同樣有害人體健康。那寶寶補鋅過量會怎樣呢？削弱免疫功能過高的血鋅會抑制白細胞的吞噬作用和殺菌能力，使人體抵抗力下降，削弱......

適量吸氧用於糾正缺氧，可提高血氧飽和度，促進代謝，輔助治療多種疾病。而吸氧過度可出現併發症，抑制呼吸，發生氧中毒，可以通過中毒之後各種不同的症狀判斷是否吸氧過度，具體方法如下：1.肺型氧中毒的症狀：輕度乾咳並逐漸加重；胸骨......

適量的飲酒對人體是有幫助的，比如說改善人體的循環等等。當然也有人說飲酒對人體沒有好處只有壞處，因爲酒精出來刺激我們的神經系統的興奮性。讓我們感到愉悅之外，對於我們肝臟、腎臟幾乎就沒有好處，甚至它產生了大量的乙......

泡打粉是我們生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，那麼泡打粉放多了會出現什麼情況？泡打粉過量會中毒嗎？泡打粉放多了會出現什麼情況主要有以下症狀：泡打粉作爲一種膨鬆劑，其中含有......

過度或劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液循環進入睾丸後，會導致氧化應激的發生，使小蝌蚪......

維生素C有很多對人體有益的作用，但有些人以爲維生素C吃得越多對身體就越好，其實這是錯誤的。過量補充維生素C對人體沒有好處，反而有副作用。維生素c過量副作用維生素c是一種大家非常熟悉的維生素，它的毒性非常的小，在感冒......

肝臟是身體內以代謝功能爲主的一個器官，並在身體裏面起着去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。所以養好肝臟是非常重要的，養好肝臟首先要從日常生活做起，改掉一些生活壞習慣，下面專......

甲強龍的停藥原則就是循序漸進的停藥，在用藥治療看到效果之後，不能一下子把藥量減到最低或者是直接停掉，以免發生反彈或者復發，最好是根據實際的病情或遵醫囑慢慢減少藥量，一直到完全不再應用。甲強龍是一種糖皮質激素，主要......

新生兒吃奶過量可能會有吐奶、積食、腹瀉等表現。具體分析如下：1、吐奶新生兒由於胃容量比較小，吃奶過量可能會導致吐奶，出來後可能會對氣管造成堵塞，出現缺氧現象。2、積食吃奶過量會對腸道造成壓迫和負擔，影響腸道蠕動，使......