冬季是進補的最佳時間，身體的吸收功能非常好，所以補腎功效也會很明顯。冬天是補腎最爲關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢?事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日......

三伏天是一年中最熱的季節，同時也是人體去溼氣最佳的季節，這時候就需要補充體內的陽氣，那麼三伏天吃什麼補陽氣？三伏天如何補陽氣？三伏天吃什麼補陽氣之所以說三伏天期間需要補陽氣，主要是因爲從夏至開示，人體的陰氣開始復生......

在每年的三伏天都有“曬後背”的習俗，聽說在這段時間內曬背的話可以起到多種保健效果，那曬後背是穿衣服好還是光着好呢？曬後背是穿衣服好還是光着好光着效果會更好一些。一般來說，光着身子，讓太陽光直射在後背處起到的效果......

陽氣是需要好好的調理的，對於男人來說，健康的身體是支撐家庭的最大基石。如果身體不再健康了，肯定是會影響我們的正常生活的，對我們的工作也是會受到很大的影響了。如果陽氣不足的話，適當的調理是非常的必要了。今天，小編就......

立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱———手腳冰涼暖不起來怎麼辦？廣東省第二中醫院白雲院區副院長聶斌教授表示，天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當然要扶陽。冷血動物實乃陽氣不足有一羣人，常常自嘲爲冷血......

春季到了，天氣變得乾燥，這個時候肝火旺盛，稍微不注意就會損傷乾燥，所以春季保健應該要特別注意對我們的肝臟進行保養，因爲春季是屬於陽氣開始升發的特點。所以，根據這些特點，應多吃一些辛甘發散性質的食物，而少食具有酸收作用......

春天是個氣候多變的季節，天氣變化比翻書還快，不時還會出現倒春寒。倒春寒天氣氣溫不僅低，而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響，如何對付倒春寒?關鍵要健脾養陽，下面一起來看看健脾養陽的方法有哪些......

冬天氣候冷，曬曬太陽可以驅散寒氣，讓人體變暖，那冬天隔着玻璃曬後背補陽氣嗎？冬季曬太陽的正確時間和方法？冬天隔着玻璃曬後背補陽氣嗎有作用。冬天的太陽紫外線會稍微弱一些，這樣曬的時候也不會出現曬傷的情況，並且還能起到......

秋意漸濃，人體陽氣收斂，在滋陰養肺的同時，別忘了現在也是養背的好時機。之所以要養背，因爲中醫認爲“背爲陽，腹爲陰”，只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，產生源源不斷的能量。趁寒冬凜冽還沒到，養好背，就相當於給身體準......

受訪專家：佛山市中醫院鍼灸科主任醫師鍾偉泉近年來，敲膽經逐漸成爲流行的養生手法，膽經也被人們所熟知。膽腑，被稱爲奇恆之腑，中正之官，決斷出焉，內寄少陽之火，“凡十一藏取決於膽”。意思是：膽主清利疏泄，是一身陽氣的運轉樞紐......

八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，八段錦功法分爲八段，每段一個動作，所以被稱做八段錦，一般打八段錦的時間會有講究，那臨睡前打八段錦會傷陽氣嗎？臨睡前打八段錦會傷陽氣嗎因人而異。八段錦主要是用來健身保健的，適當練......

春季是萬物萌發的季節，但是人在春季就並不如此了。春天人體的代謝旺盛，保證身體健康應適當的補充陽氣，在飲食方面應該選擇有利於升發陽氣、清淡可口的食物。那麼，春天補陽氣吃什麼好呢？一起來看看吧！春天補陽氣吃什麼好1、......

中醫認爲,想要健康首先保護好自身的陽氣。陽氣足則身體健康，陽氣弱則百病纏身，有損壽命。現代人生活當中常常會做出一些有損陽氣的事情。不良習慣一:熬夜。年輕人工作壓力大,娛樂活動多,肆意透支體力,喜歡熬夜,非常消耗......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑。此時，人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑溼入侵人體。因此，在消暑過程中，有四點需要特別注意!夏天最耗陽氣的四件事1、冷飲適當地吃雪糕、喝點冰鎮啤酒，喝綠豆......

夏季天氣炎熱，很多人喜歡在陰涼處喝冷飲來消暑，由於夏季人體的陽氣浮於外而虛於內，稍有不注意，就有可能讓暑溼入侵人體，因此，在消暑過程中，有四點需要特別注意！夏天最耗陽氣的四件事一、冷飲適當地吃雪糕，喝綠豆湯是消暑的一種......

有很多的女孩子，一到冬天就容易感冒、發生等各種毛病的出現，這明顯是陽氣不足的表現，很多妹子有陽氣不足的情況，那麼在寒冷的冬天裏，有很多女孩子，都喜歡放了假就窩在牀上，不願意出去運動，然後有時候早上也起不來，有時候早餐也......

常常聽人提到要補陽，壯陽，扶陽，那麼究竟什麼是陽氣呢，和腎氣是一樣的嗎?對我們有什麼作用呢?我們爲什麼要補充陽氣呢？什麼是陽氣，何爲氣?氣是構成世界物質的本源，人體的氣充斥於全身無處不在，按分佈及特點不同，可分爲元氣，宗氣，......

如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷，這是由於腎陽不足所引起的。腎爲先天之本、生命之門，如果腎陽虛衰，溫煦人體的功能下降，就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補......

夏季養生保健要從保護人體的陽氣入手，日常生活中那些我們自以爲營養養生的食物，說不定在逐步損耗我們的陽氣。飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷，大家可要......

陽氣虛是許多人會遇到的一種情況。如果不及時治療這種情況，將對身體產生很大影響。尤其是不孕不育和泌尿系統疾病，出現後應及時治療。那麼陽氣虛的症狀有哪些？陽氣虛的症狀有哪些陽氣虛的症狀表現爲功能減退或虛弱，代謝活......