很多強直性患者認爲，貼膏藥可以通過道聽途說來恢復強直性，但最終會對自己造成傷害。對大多數人來說，風溼病往往是關節疼痛，或老年人的“排他性疾病”。然而，與公衆認知相反，許多風溼病，如強直性脊柱炎，在有遺傳和家族病史的年......

現在很多女性不管是爲了減肥還是鍛鍊身體，也會選擇進行健身運動，而運動中有氧運動可以說是最爲受歡迎的，那適合女性的有氧運動有哪些呢？適合女性的有氧運動有哪些如果希望能有顯著的瘦身效果，就不能光靠肌力運動，必須與有氧......

很多人運動了，但是沒瘦反而胖了，這到底是怎麼回事呢？運動減肥沒錯，可有的人運動了沒掉肉反而長肉了，事實上，只有做到科學運動，纔有可能達到減肥效果。運動強度與減肥首先，強度大的運動基本上不消耗脂肪。尤其在無氧運動時，肌糖......

高血壓患者並沒有被運動拋棄，掌握相關運動知識，助你健康降壓，不再壓力山大。高血壓的運動時間是多少進行中小強度的有氧運動，每次保持15到60分鐘的時長較爲合適，建議每次都能達到30分鐘，年齡大的朋友可以根據自身情況減少鍛......

孕婦臨近分娩時，會出現規律的宮縮，其中宮縮的強度、間隔時間、次數影響着分娩的進程，但是孕婦出現宮縮強度不夠時怎麼辦呢？適量的散步孕婦臨近生產，但規律的宮縮強度不夠，不能讓孕婦儘快的生產時，可以進行適量的散步或者爬下......

運動鍛鍊的時候，運動量太小，對肌肉組織起不到有利刺激作用，達不到鍛鍊效果，所以有的人一開始運動就急於求成，想馬上達到鍛鍊效果，就會加大運動量，甚至進行一些強度比較大的運動，那麼這樣劇烈運動對身體有害嗎?劇烈運動對身體......

孕媽媽在臨產前，會格外的焦慮跟緊張，又異常的興奮，但是爲確保自己能順利的分娩，孕媽媽都會進行各種檢查，那麼宮縮強度達到多少時就是要臨產了呢？宮縮強度達到多少臨產孕婦宮縮開始時不規則，強度較弱，到逐漸變得有規律，強度逐漸......

最近兩天，廣州白領小文的微博一直被刷屏，他的衆多網友都不約而同地轉發了一條題爲“節能燈致癌?”的微博，該微博援引俄羅斯《晨報》的報道稱，美國科學家經過長期調查研究得到初步結論：節能燈可能對人身健康構成危險，甚至引......

目前，隨着日本社會老齡化程度的加深，日本的醫護人員缺口越來越大。爲了解決這一問題，日本厚生勞動省招聘了很多外籍護士，以解決人手不足的困境。據日本厚生勞動省調查顯示，雖然護士的收入在日本屬於中等水平，2011年護士的平......

通常情況下，骨強度不足是指骨的硬度降低，其彈性減弱，導致患者變得容易受傷。具體內容如下：骨骼系統的最重要的組成部分骨質層是由衆多因素影響而形成的，包括嗜鈣細胞的活動、血液中維生素D的水平、鈣的運輸、骨的代謝、多......

運動減肥要注意強度很多人都想通過步行鍛鍊達到減肥、降脂、降血壓和提高心肺功能的目的，但卻往往不能如願。主要原因是沒有達到中等運動強度，這其中包含沒有達到中等運動強度的量，還有沒有達到中等運動強度維持的時間。......

國家國民體質監測中心6日發佈的“2014年6-69歲人羣體育健身活動和體質狀況抽測調查結果”表明,我國6-19歲兒童青少年體育鍛煉的參與度較高,但體育鍛煉的強度小,有效負荷有待提高。調查數據表明,99.8%的兒童青少年每週......

我們想通過運動提高睡眠質量，好的睡眠提高運動表現，那麼夜跑有助於睡眠嗎？夜跑有助於睡眠嗎有幫助。夜跑後適度的疲勞感可以提高睡眠的質量，然而不恰當的跑步安排會降低葡萄糖的代謝，不利於肌肉恢復，睡眠不足還會損害人體的......

大強度運動後常會出現肌肉痠痛的不適症狀是生理因素導致，也可能與肌肉損傷、滑膜炎等病理因素有關，病發後迅速就醫治療。具體分析如下：一、生理因素通常在大強度運動後，腿部肌肉會生成大量的乳酸，且無法在短時間內分解，對腿......

民企職場新人主要問題分佈民企職場新人工作壓力大“早上6點多就起牀了，坐一個多小時的車到單位，而晚上7點多才能到家，今晚還有聚餐。前三個月沒有工資，很多東西都不懂。好累，辦公室的工作好麻煩……”“企業雖......

快步走是深受大衆歡迎的體育運動,但並不是所有鍛鍊都能收到預期的效果。針對這一點,日本體育教練員中野修一提出了幾點建議。典型的“無效快步走”有兩種。第一,駝背,低頭看地,小步幅走路;第二,和朋友邊聊天邊走,速度......

你是不是一到夏天就覺得神采奕奕總想出門度假，而冬天就無精打采只願宅在家裏?英國劍橋大學研究人員在《自然·通訊》雜誌上發表文章說，人在夏天的確更健康。他們研究了1.6萬人的DNA後發現，人體內有超過四分之一的......

中國環科院副院長柴發合資料圖「寫在前面」又是一年全國兩會時間，不出意外，環保、治理灰霾仍是今年全國兩會的焦點之一。2013年以來，全國出現大面積灰霾天氣，污染之重堪稱史上之最。2013年9月，國務院印發大氣污染防治行動......

北京市疾控中心監測結果顯示，從2017年11月起，北京本地流感人羣開始增加，到12月份呈快速增長態勢。截至目前，流感情況如何？疫情是否會大面積爆發？如何纔能有效預防？針對這一系列問題，2018年1月15日，北京市衛計委針對近期流感情......

腫瘤患者日常鍛鍊注意事宜腫瘤患者適合運動嗎？規律適當的鍛鍊，能夠刺激人體腎上腺素的釋放，使免疫系統釋放自然殺傷細胞，這可以延緩腫瘤生長，改善心肺功能，增強消化功能等，並解除人的緊張焦慮。因此，腫瘤患者可量力而行，安排好......