對於懷孕期間的女人來說長胖是很常見的事情，但是即使是在孕期也有很多女人想要減肥，不過孕期減肥最好不要使用任何減肥產品，可以吃一些純天然的水果來幫助減肥。
不可以。
孕婦最好不要吃減肥酵素來進行減肥，不止減肥酵素，任何減肥產品在孕期都不要服用，因爲一般來說減肥產品都是有一定副作用的，所以在懷孕期間爲了自己和寶寶的健康一定不要使用。
葡萄柚除了含豐富葉酸，還有不含脂肪、高纖、富含維他命A及C，以及無鈉、高鉀等優點，孕婦若能攝取豐富葉酸，也可降低鉅細胞貧血的可能性;亦可降低畸型兒發生率。
香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤爲豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕婦食用。
橘子有強化血管彈性和韌性的作用，孕晚期適量吃橘子能避免生產過程中出現大出血，同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。
大家都知道番茄的熱量很低，你可以在每頓餐之前選擇吃一個大番茄，以降低米飯及高熱量菜餚的攝取。在兩餐之間如果肚子餓時，也可以用番茄作爲點心。
它裏面含有豐富的纖維，能夠更好的促進腸道蠕動，讓人們的通便更加順暢，亦含大量蛋白質分解酵素，因此很適合與肉類搭配。
材料：燕麥片、純牛奶、蔓越莓、松子仁、核桃仁、開心果仁、蘋果。
做法：
1、首先把蘋果洗乾淨去皮，並切丁備用。
2、把燕麥片倒入準備的碗中，再加入適量的純牛奶攪拌。
3、然後把準備的蔓越莓、松子仁、核桃仁、開心果仁一併放進去。
4、最後攪拌均勻，放入微波爐加熱即可。
材料：海帶、嫩豆腐、白蘑菇、幹蝦米、濃縮雞汁、適量雞精適量。
做法：
1、首先需要把豆腐清洗一下，切成塊狀，海帶和白蘑菇都切成片。
2、在鍋中加入適量清水，水開後放入一大勺濃縮雞汁，同時攪拌均勻。
3、然後把豆腐放入鍋中，待水開之後轉小火。
4、再把海帶、幹蝦米、白蘑菇一併放進去，煮三分鐘左右即可出鍋。
