刮痧減肥反彈嗎

刮痧可以達到局部瘦身的效果，我已經堅持刮痧2個多月了，體重下降了3-4斤，如果我以後不刮痧了，體重會不會反彈呢？

刮痧減肥反彈嗎

不會反彈。

刮痧是通過刺激穴位和經絡，調節內分泌和脂肪代謝，從而達到減肥瘦身效果的一種自然療法，它改善了身體的代謝水平，提高了基礎代謝，是不會反彈的。

刮痧減肥見效快嗎

見效很慢。

刮痧減肥效果顯著，不會反彈，但是見效很慢，而且不同的體質見效時間也不同。正常情況，配合適當節食，至少要一個月，才能看到一點減肥效果。少數人則需要半年甚至更久才能瘦下來。

刮痧減肥多久一次

同一部位一週一次。

刮痧減肥是一個長期的過程，天天刮同一個部位容易造成皮損，而且體質虛弱的人身體會受不了。通常是要等刮痧留下的印記消失後，再進行二次刮痧，而這些痧印消失通常可能需要3-7天。

刮痧減肥每次刮多久

一般是30-40分鐘。

刮痧時按壓力度要適中，以輕微發熱、皮膚微微發紅爲宜，每個部位刮的時間控制在30-40分鐘左右，時間太長容易造成皮損。

注意！刮痧時不要強求出痧，每次微微出痧是比較好的。