首頁 > 養生寶典 > 減肥瘦身 > 減肥後皮膚鬆弛怎麼辦

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.1W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

減肥無疑是女性永恆的話題,它需要強大的信念及毅力。很多女性成功減肥後會迎來新的苦惱,那就是皮膚變得鬆弛了。原本皮膚下是鼓出來的肉,現在原本有肉的皮膚下,肉沒了,皮膚卻往下掉了,這樣反而開始顯老了,減肥後皮膚鬆弛怎麼辦?

補充身體膠原蛋白恢復皮膚彈性

人體中的70%位膠原蛋白,它的含量高低決定了皮膚的彈性。人體從20歲起,膠原蛋白就開始追殲流失和老化,因而肌膚出現鬆弛下垂、長出皺紋、長出斑點等現象。快速減肥也是加速膠原蛋白流失的原因之一。所以可以多吃含有豐富膠原蛋白的食物,例如豬腳、雞爪、骨頭湯等等,或者採用直接口服的膠原蛋白。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦

精鹽修復皮膚鬆弛

精鹽可以有效打開毛孔、去除老化角質層,並促進皮膚的新陳代謝。具體方法不難:把一小碗精鹽先放在微波爐裏稍微加熱一下,然後小心地屠宰皮膚表現,爲了配合效果,還可以在鹽上再塗一層蜂蜜,使皮膚不再鬆弛而更滑潤,一小時後再清洗乾淨。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 第2張

白開水是短時間恢復彈性基礎

皮膚短時間內恢復彈性的基礎就是白開水。不要選擇碳酸飲料或者酒精,因爲那些東西在給你提供了誰的同時還供應了大量的糖,不光加重你皮膚的負擔還給你身體提供大量卡路里,那麼你之前減肥的努力就白費了。白開水可以激活肌膚表皮細胞再生性,加速血液循環速度。每天喝白開水的數量不要少於1000ml,也就是每天至少喝兩瓶礦泉水。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 第3張

汗蒸有效解決皮膚鬆弛

在汗蒸時,大量的毒素和體內廢物被排出,自身多餘的脂肪也隨之被排出來,自身油脂是天然的護膚品,可以有效修復表皮細胞,讓皮膚迅速修復,從而緊緻不鬆弛。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 第4張

減肥無疑是女性永恆的話題,它需要強大的信念及毅力。很多女性成功減肥後會迎來新的苦惱,那就是皮膚變得鬆弛了。原本皮膚下是鼓出來的肉,現在原本有肉的皮膚下,肉沒了,皮膚卻往下掉了,這樣反而開始顯老了,減肥後皮膚鬆弛怎麼辦?

日常飲食改變皮膚鬆弛

減肥後皮膚變得鬆弛的人羣不要吃太辣太鹹的食物、拒絕熬夜。每天造成喝一杯蜂蜜水,晚上喝杯熱的牛奶。這樣長此以往的堅持,皮膚將不再鬆弛。

減肥後皮膚鬆弛怎麼辦 第5張

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生