維生素c片可以敷臉嗎 正常人天天吃維生素c好嗎

維生素c具有一定的美容養顏作用，那麼維生素c片可以敷臉嗎？正常人天天吃維生素c好嗎？

維生素c片可以敷臉嗎

不可以。

維生素c具有一定量的酸性物質，用來敷在人體臉上，很容易刺激到人體的皮膚，從而可能會出現皮膚過敏，其次維生素c具有較強的氧化性，與空氣接觸之後是很容易被消化的，用來敷臉時還沒等到人體吸收，就已經失去了作用，所以維生素c是不建議直接敷臉的，主要爲口服。

正常人天天吃維生素c好嗎

不建議天天吃。

雖然說維生素c的營養價值比較高，但畢竟維生素c屬於藥物中的一種，或多或少具有一定的副作用，天天吃沒有必要，反而容易導致人體出現富營養化，從而對人體的健康造成傷害，所以一般是不建議天天特意去吃維生素c，可以從水果或者蔬菜等食物中攝取。

維生素c可以祛斑嗎

具有一定祛斑作用。

維生素c本身具有很強的抗氧化性，適量食用可以幫助清除人體自由基，加快人體黑色素以及廢物排出體外，使人體色素細胞減少，從而具有一定美白、祛斑的效果，對人體的健康具有一定的好處。

維生素c可以用來泡水嗎

可以。

維生素c屬於一種水溶性維生素，是可以與水相溶的，並不會降低維生素c的營養價值，是可以泡水喝的，市場上也有專門的維生素c泡騰片，泡水喝對人體的健康具有一定好處，可以提高人體免疫力。

吃維生素c一定會變白嗎

不一定。

維生素c是具有一定的美白的，可以幫助改善人體的肌膚狀態，但由於不同的人羣對維生素c的吸收程度也不一樣，有些人吃了維生素c之後很快就可以見效，但有些人只需要很長的時間，效果也不是很明顯，所以說吃維生素c一定會變白是不實際的，要根據自身的實際情況而定。