貧血和膽固醇高本來是兩種不同的症狀，但有些人偏偏同時出現兩種症狀，這樣我們不得不把兩種症狀聯合在一起予以治療。
如果患者出現膽固醇高並且有貧血的現象，首先得考慮藥物治療，因爲長期的高膽固醇和貧血會引起一系列的併發症，所以首先要降低膽固醇以及補血，再考慮其它的保健方法。
膽固醇高的患者要少吃膽固醇含量極高的食物：豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鵪鶉蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦等。
注意：高膽固醇患者要控制飲食中的膽固醇攝入(每天少於300毫克)，但血液中的膽固醇主要(70%)是肝臟合成的，只有少部分(30%)來源於食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入並不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量仍然是必不可少的。
貧血多由於缺鐵引起的，所以缺鐵性貧血的患者可以多吃點富含貼的食物，但又要注意食物的膽固醇含量，所以滿足這兩者的食物大概有：黑米粥、紅棗、木耳、紅衣花生、紫菜等。
注意：如果是缺鐵性貧血的患者不宜飲茶，因爲茶類中含有不利於鐵劑吸收的物質，所以膽固醇高又貧血的患者不建議喝茶。
花生枸杞蛋
食材：花生仁100克、雞蛋2個、枸杞子10克、紅糖50克、大棗10枚
做法：先將花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻。
用法：每天1次，連服10~15天。
功效：此食療既有利於補血又不會增加膽固醇含量，是膽固醇高、貧血患者的理想食療。
貧血和膽固醇高本來是兩種不同的症狀，但有些人偏偏同時出現兩種症狀，這樣我們不得不把兩種症狀聯合在一起予以治療。
體育鍛煉不僅僅可以增進機體的免疫力，還有有利於促進人體脂肪代謝，降低血脂；同時體育鍛煉能夠促進體內骨骼裏的骨髓造血功能，所以膽固醇高又貧血的患者可以適當的進行體育鍛煉。
注意：膽固醇高的患者的運動時要講究循序漸進，首先考慮慢跑、散步等運動量較小的鍛鍊方式。
