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脾胃不好有什麼症狀 怎麼調理脾胃好

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.1W 次
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脾胃不好的人,從外表上就能看出來,有的面色蒼白,口脣沒有一點光澤;有的過於消瘦,好像一陣風就能吹倒了;有的很胖,看似體格龐大,但一點都不結實;還有的說話有氣無力,精神不振,年紀輕輕卻未老先衰……以上症狀多是由於他們的脾胃功能受損所造成的。

脾胃不好有什麼症狀

口脣

一般來說,脾胃好的人嘴脣是紅潤的,乾溼適度,潤滑有光;而脾胃不好的嘴脣發白、沒有血色,顯得非常乾燥,容易爆皮、裂口子。

口臭、齦腫痛

大多和脾胃消化能力不足有關。另外,睡覺時會流口水,也是脾氣不足的一種表現。

鼻子

脾胃的經脈和人的鼻子相連。鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導致的。鼻翼發紅的人,多有胃熱;鼻頭髮青伴有腹痛,也說明脾胃功能不好。

眼睛

脾胃不好容易氣血不足,進而影響到肝,肝開竅於目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。另外,脾和人體液的吸收關係很大,如果常出現眼睛紅腫、臉腫等現象,也可能是脾的問題。

耳朵

脾胃虛弱會導致人的腎氣不足,常常表現爲耳鳴甚至耳聾。

易怒

此外,很多人的脾胃不好,是由過度勞累或情緒引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。

手腳涼、拉肚子

脾胃失調的人,春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。

脾胃不好有什麼症狀 怎麼調理脾胃好

調理脾胃要注意什麼

脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。生冷的食物,如各種冷飲、生的蔬菜水果等,會帶着寒氣進入身體,最容易傷及脾胃。

此外,脾胃最怕撐,飢一頓,飽一頓對它傷害最大。

脾胃不好怎麼調理

食療

肺屬金,脾胃屬土,土生金則金爲子,經絡中肺手太陰經取氣於中焦。仲秋時節,土爲了生金,在不斷地消耗自己,所以秋季脾胃氣虛,不宜大吃大喝。「勿令極飽、勿令擁塞」。

水、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用,可多吃。另外,要少食辣椒、生薑、蔥、蒜等。

艾灸調脾胃

脾胃爲後天之本,人的身體狀況與脾胃關係極爲密切,內因性病態多與脾胃相關,脾主運化,胃主受納腐熟,脾胃功能失常,易產生諸多病症,如:腹脹腹痛、納差、噁心欲吐、身重乏力、便祕、泄瀉等。

艾灸選穴需病證結合,對症擇之,一般常用穴位有:足三裏、中脘、關元、神闕、脾俞、胃俞,痰多加豐隆,噁心加內關,便祕加天樞、支溝,體虛多病加百會、大椎、命門、太溪或三陰交。

輕拍八髎

拍八髎會使交感神經系統抑制,副交感神經興奮,加快結腸蠕動,使體內廢氣排除,但記得拍打力度不宜太重。

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