月經期對於女生來說是很需要注意的，但是洗澡洗頭是不是也要謹慎呢？女生來月經可以洗澡嗎？女生來月經能不能洗頭？
女生來月經可以洗澡。
女生來月經期間洗澡只要注意好不受涼，一般是不會有不良影響的，並且基礎的身體清潔在月經期間也是很有必要的。
女生千萬不要覺得月經期就得小心翼翼，只要注意好防寒保暖，不受風受涼，不吃生冷酸辣的食物，月經期基本可以和平時一樣生活的。
由於月經期間，女性陰道防禦力下降，如果採用盆浴，不僅會洗出滿盆紅色犯罪現場的效果，還可能使細菌等從陰道上行進入造成感染，所以淋浴是最衛生最安全的洗澡方式。
月經期間一定要避免着涼，所以一定不要用冷水洗澡，哪怕是大夏天也使用溫水好過冷水，冷水洗澡除了容易着涼外，還可能引起痛經宮寒等情況發生，所以洗澡應用熱水。
女生來月經儘量不要洗頭。
頭部皮膚較薄，並且血管豐富，洗頭後水分蒸發會帶走頭部的熱量，容易因此受涼受風，從而導致頭暈頭痛等感冒症狀的發生，所以女生來月經儘量不要洗頭。
有的女生在來月經後因爲需要見人，或者已經好幾天沒洗頭等原因，於是非洗不可，此時就需要注意以下幾點了。
1.儘量選擇中午溫度較高的時候洗，冷天室內要選擇開空調洗。
2.洗完後一定要立即用吹風機用熱風吹乾，避免水分的蒸發帶走熱量。
月經期對於女生來說是很需要注意的，但是洗澡洗頭是不是也要謹慎呢？女生來月經可以洗澡嗎？女生來月經能不能洗頭？
1.避免吹冷氣，避免吹風，否則容易導致感冒的發生。
2.不要喝冷飲，冰水冷飲會影響經血的排出。
3.充分休息，月經期身體相對虛弱，充足的休息能幫助身體恢復。
4.注意心態，太過情緒化，容易導致內分泌失調，可能會出現臉上長痘痘的情況。
