夏季吹空調是很常見的事情，但是許多人在長時間吹空調後，會出現手臂疼的情況，那麼手臂吹空調痛怎麼回事呢？空調吹的手臂疼怎麼辦呢？
一般吹空調時手臂長時間受涼，可能出現手臂疼的情況。
因爲夏季大家的衣服穿的比較少，通常肩膀、手臂等部位是暴露在外的，如果經常對着空調出風口吹或者長時間吹空調，都有可能因手臂長時間受涼，引起血管會收縮，長時間的寒冷刺激後會導致末梢毛細血管循環障礙，引起局部供血不足、迴流障礙，而出現手臂疼痛症狀。
如果是本身因長期進行高強度的勞作、長期姿勢不良、肩部拉傷挫傷等病因而引起了肩周炎，那麼在吹空調時沒有注意，將空調對着身體吹或者溫度開的太低，都有可能引起獎補受寒，而誘發肩周炎，出現肩膀、手臂疼痛、怕冷的症狀。
受涼後手臂疼，考慮是因爲寒氣入侵引起的，使用熱水袋或者炒熱的粗鹽袋進行熱敷，持續熱敷30分鐘左右，可以起到促進血液循環的作用，緩解手臂不適的作用。
拔罐能夠疏通經絡、調整氣血，因此吹空調受涼後手臂疼擡不起來，還可以進行拔罐緩解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位，一次5-10分鐘。
吹空調後手臂疼進行艾灸，能夠祛除寒氣、疏通經絡，做法爲：
選取肩髃穴、肩貞穴、天宗穴，選準穴位後，點燃藥用艾條，在每個穴位上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色爲度。
注意：使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度爲佳。注意不可灼傷皮膚。
手臂吹空調後疼痛，可以在家人的幫助下，按摩肩頸及胳膊，幫助活動，一般情況胳膊會慢慢感覺舒服。如果沒有緩解，建議及時就醫。
在吹空調後手臂痠痛難耐，還可以選用一些具有活血祛瘀、通經絡的膏藥敷貼，緩解不適。
手臂疼痛部位照射，每日1次，每次15～20分鐘。
在空調房中的時候，一定不要對着空調吹，不然容易造成皮膚外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒或者凍的關節痛。建議將空調溫度調爲24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷爲宜。
在吹空調的時候，如果是長時間坐着，由於四肢的血液循環不良，肩膀、手臂、膝蓋、腿部就會更容易受涼，這時候可以準備一個小毛毯或者小外套，披在肩膀上或者蓋在腿上，避免四肢受涼。
對於一些經常因爲吹空調而手臂疼痛的人羣而言，建議在夜間的時候不要吹空調，首先是因爲夜間氣溫下降，不吹空調也是可以忍受的，再者夜間開空調，許多人即便蓋上被子吹空調，都會出現踢被子、受涼的情況。
長期在空調房裏面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液循環更加流通。
女人天性怕冷，體質屬陰，在來例假的時候體質也會比較差，如果一直待在空調房裏，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢，容易引發痛經。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒。
夏天爲了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關節、肩關節等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節、肌肉疼痛等表現，甚至比較容易引發關節炎、頸椎病、肩周炎等。
房間裏開空調的話，基本就是開一整天或者是一整晚。空調不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質。特別是對於患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發哮喘。
吹空調的時候，我們一般不會只對着臉部吹，這是因爲如果一直對着臉部吹的話，容易患上面癱。這是因爲天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現了血液循環的障礙，就會引起“面癱”。
突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的症狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間裏升高約20~30毫米汞柱。
如果我們長期待在空調房裏，空調吹出來的冷氣，會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少，可能會導致乾眼症的發生。
