花甲我們經常可以見到，現在的市場以及門店中花甲隨處可見，那麼女人經常吃花甲的好處？花甲兒童可以吃嗎？
花甲中含有豐富的鈣元素，可以爲女性提供鈣質，有利於增強骨骼，預防骨質疏鬆，防止鈣的流失對於女性骨骼的影響，一定意義上可以幫助女性更好的去強身健體，增強自身的身體素質，對身體有很大的好處。
花甲中含有可以降低膽固醇的物質，能夠有效清除體內多餘的膽固醇，預防高血壓高血脂的發生，可以防患於未然，對於女性未來生活有着良好的幫助，可以減少女性患“三高”的風險，有利於身體健康。
花甲中含有許多的蛋白質以及其他微量元素，熱量低，是很好的輔助減肥的食物，而且甲殼肉含有Dalta7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，具有降低血清膽固醇的作用，可以抑制肝臟膽固醇合成，加速膽固醇排泄對於減肥有很大的幫助。
可以。
花甲兒童是可以吃的，因爲花甲中含有的物質對於兒童來說不是很難以消化，而且花甲中豐富的蛋白質可以爲兒童的生長發育提供營養，鈣元素對於兒童的骨骼發育有很好的促進作用，所以吃花甲還可以爲兒童提供一定的好處，但是如果是小於3歲的孩子建議不要吃，因爲消化道發育並不完全，可能會出現消化不良的現象。
花甲屬於海鮮的一種，可能會容易導致過敏反應的發生，可能會在腸胃、呼吸系統、皮膚等方面有一定的表現，如會出現皮膚上的溼疹，發癢紅腫，出現腹痛腹瀉，出現呼吸困難，或患有哮喘病，因此，如果有過敏體質的人，食用花甲時一定要注意。
寒性。
花甲是屬於寒性的食物，所以如果是體質虛寒的人建議要少吃一點，否則可能會加重體內寒氣，導致身體元氣受損，身體健康會比較難以恢復，而且還可能會引發其他的疾病的產生，不建議有體內有寒氣的人多食。
