寶寶便祕吃西梅有用嗎 西梅吃了會不會脹氣

發現每次吃完西梅後，都可以起到通便作用，剛好家裏的寶寶有些便祕了，請問寶寶便祕吃西梅有用嗎？西梅吃了會不會脹氣啊？

寶寶便祕吃西梅有用嗎

有用。

西梅的性質偏涼，食用後可以起到清熱去火的作用，而且西梅中含有大量的膳食纖維、果膠及有機酸成分，食用後可以很好的刺激消化液和消化酶分泌，使腸道的滑利性增加，同時能促進腸道蠕動，因此西梅對於腸燥便祕具有很好的功效，寶寶食用後是可以起到緩解作用的。

西梅吃完多久上廁所

因人而異。

雖然說西梅有通便的作用，但由於每個人的體質不同，對西梅的敏感度會不一樣，而且西梅的食用量也會對結果造成影響。

因此有些人可能在吃完半個小時就去上廁所了，而有些人則可能會等到隔天，或者一直沒有什麼感覺，因此西梅對於吃完多久上廁所，完全是因人而異。。

西梅吃了會不會脹氣

有可能會。

脹氣通常是由於消化不良、胃酸過多、胃腸功能紊亂、胃腸道疾病等因素造成的，而西梅中含有大量的膳食纖維及酸性成分，如果吃多了的話，很容易引起消化不良及胃酸過多現象，因此西梅是有可能會引起脹氣的。

但當西梅適量食用的話，可以對食物起到很好的促消化作用，因此西梅正常食用，一般是不會引起脹氣的，而且由於每個人的體質不同，在吃多了後是否會引起脹氣，也完全因人而異。

西梅可以多吃嗎

不建議多吃。

雖然說西梅只是一種水果，其中並不含對人體健康有害的物質，但如果食用過多的話，還是會對健康造成不良影響，引起些不適症狀發生，因此西梅不建議過多食用。

而且西梅的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種礦物質及維生素等成分，一般一天吃3-5個即可滿足人體所需了。