寶寶的睡眠姿勢是爸爸媽媽常常會忽略的問題，都會覺得，睡姿怎樣沒有什麼關係，只要寶寶能睡着覺，不哭不鬧已經是很省心的了。這樣想的父母就大錯特錯了！錯誤的睡姿往往影響着寶寶的健康成長，如果你的寶寶有以下4種睡覺的壞習慣，就應該及時去糾正了。
不少孩子喜歡在睡覺時將手枕在頭下，覺得這樣比較有安全感，其實這種睡姿危害很大。
危害1.影響血液循環，導致胳膊麻木痠痛。
2.孩子起牀後容易覺得疲累。
3.使腹內壓力升高，久而久之引起胃食管反流，傷害食道。
支招當媽媽發現孩子枕着自己的小手睡覺時，要及時幫孩子把小手拉出來放好，可以把孩子胳膊放在旁邊，用一個小枕頭墊在下面，幫孩子改掉這個錯誤的睡姿。
有的媽媽會發現，孩子睡眠時喜歡張着小嘴呼吸。這樣會得到更多的氧氣，有利於孩子夜間的呼吸。其實，這種想法是錯誤的。
危害1.容易吸進灰塵，造成口腔感染。
2.使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。
3.對身體造成損害，影響面部輪廓發育。
支招其實，睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法。
當發現孩子有張嘴睡覺的壞習慣時，一定要及時去醫院就診，查找原因，一般有以下幾種原因。
1.感冒發燒造成鼻堵塞，呼吸不暢。
2.急性鼻炎或鼻竇炎。
3.扁桃體炎或者扁桃體肥大引起的呼吸不暢。
4.先天性疾病引起的鼻腔呼吸抑制。
找到原因後要及時治療，對症下藥，以免孩子養成張嘴睡覺的不良習慣。
有的孩子喜歡“矇頭大睡”，蓋着被子感覺比較安全，其實這是不科學也不健康的。
危害1.睡覺時用被子蒙着頭，隨着氧氣被消耗，被子中的二氧化碳濃度會越來越高，時間一長，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高。
2.蒙被子睡覺容易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
支招1.在睡前就要告訴孩子，不要矇頭睡覺，讓孩子自覺養成習慣。
2.當媽媽發現孩子用被子矇頭睡覺時，要及時將被子掖好，使孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。
3.如果孩子有矇頭睡覺的習慣，那麼給孩子蓋的被子不要太長，比腳部長出10釐米爲宜，防止孩子把被子拉到頭上。
夏天的時候，因爲炎熱的天氣，許多家庭都喜歡開着空調或者電風扇睡覺。你是感覺舒服了，可是身體卻在對你提出抗議。
危害1.如果常常吹着風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。
2.容易受涼生病。
3.封閉的空間裏，空氣不流通，容易引起呼吸道疾病。
支招儘量不要把孩子的牀正對着空調吹風口，孩子房間的門不要關嚴，要留有一點縫隙，可以透氣。
