首頁 > 養生寶典 > 母嬰保健 > 產後惡露不淨的飲食療法

產後惡露不淨的飲食療法

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.1W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

女性分娩後,胞宮內遺留的餘血濁液,稱爲惡露。正常約3-4周排淨,如遷延下去,常使氣血虧損,影響產婦身體復原;通過飲食調理,有助改善產後惡露不淨的症狀。

芪歸燉雞湯

用料:小母雞1只(約1000克),黃芪50克,當歸10克,精鹽5克,胡椒0.5克。

製作:

1、活雞宰殺,去毛及內臟,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨;

2、黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用;

3、砂罐洗淨,放清水400克,放人全雞。

4、燒開後撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒,用小火燉2小時左右,加人精鹽,再燉2分鐘即可食用。

功效:具有益氣生血、補益五臟、化淤止血、促進母體早日康復的作用,同時還可用於產後氣血虛弱或兼氣虛血瘀所致的產後腹疼、惡露不止等病。

產後惡露不淨的飲食療法

豆腐酒釀湯

用料:豆腐250克,紅糖、酒釀50克。

製作:將豆腐切成小塊;適量清水煮沸,把豆腐、紅糖、酒釀放入,煮15-20分鐘即可食用。

功效:具有養血活血、催乳發奶、清熱解毒的作用。婦女產後常食,既能增加乳汁的分泌,又能促進子宮恢復,有利於產後惡露的排除。

產後惡露不淨的飲食療法 第2張

仙鶴益母糖漿

用料:仙鶴草30克,益母草30克,紅糖10克。

製作:先將上二草濃煎,去渣,去濾液,然後將紅糖加入濾液中,煮1~2沸,即可服用。

功效:活血止血,化瘀縮宮。可用於產後惡露不盡,出血不止者。

產後惡露不淨的飲食療法 第3張

藕汁飲

用料:藕汁100克,白糖20克。

製作:先將鮮白嫩藕榨取藕汁,冷藏備用。把白糖兌入藕汁中即可服用。

功效:清熱涼血,活血止血。主治產後餘血不盡。

產後惡露不淨的飲食療法 第4張

女性分娩後,胞宮內遺留的餘血濁液,稱爲惡露。正常約3-4周排淨,如遷延下去,常使氣血虧損,影響產婦身體復原;通過飲食調理,有助改善產後惡露不淨的症狀。

歸七山楂飲

用料:當歸20克,三七粉10克,山楂20克,紅糖30克。

製作:將當歸、三七粉及山楂放入鍋中,加水約250克,煎約30分鐘,取汁,放入紅糖攪化即可。

功效:活血化瘀,能絡止痛。可用於治療惡露不下或不盡,產後腹痛等。

產後惡露不淨的飲食療法 第5張

菜根煮雞蛋

用料:芹菜根60克,雞蛋2個。

製作:先將芹菜根煎水,去渣,取濾液,然後用芹菜根濾液煮雞蛋,蛋熟即成。

功效:清熱利溼。治產後溼熱惡露不盡。

產後惡露不淨的飲食療法 第6張

花生雞爪湯

用料:雞爪10只(約200克),花生50克,黃酒5克,薑片、精鹽各3克,味精1克。

製作:

1、將雞腳剪去爪尖,洗淨;花生米放入溫水中浸半小時,換淸水洗淨;

2、鍋置火上,加入適量清水,用旺火煮沸,放入雞腳、花生米、黃酒、薑片,鍋加蓋,煮2小時。

3、加精鹽、味精調好口味,再用文火燜煮一會兒,即可食用。

功效:具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用,能促進乳汁分泌,有利子宮恢復,促進惡露排除,防止產後出血。

產後惡露不淨的飲食療法 第7張

運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生