游泳是夏季很受歡迎的運動，既能消暑，又起到了鍛鍊效果，但是游泳對頭髮的傷害是很少有人知道的，下面就一起來看看。
游泳池裏的水都要食用液氯或漂白粉進行消毒，這兩種物質都屬於強氧化劑，游泳後不及時洗頭髮的話，容易對頭髮造成較強的損傷作用，使頭髮出現失去光澤，發黃，變脆，甚至以斷裂等損傷。
海水中含有鹽分，還有細微的沙粒，在海里游泳之後馬上梳理溼掉的頭髮，這兩種物質會使得頭髮受損，傷害發絲，此外，鹽分在紫外線輻射下，還會使頭髮中的角質髮絲變化，導致頭髮變得枯黃乾燥。
游泳之前用護膚素和水混合後均勻的塗抹在頭髮上，片刻後沖洗乾淨，護髮素在頭髮形成了保護膜，可以有效隔離游泳池中的氯成分或海水中的鹽分。
戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻擋水中的化學成分侵蝕頭髮，游泳的時候選擇硅膠防水型的泳帽，將頭髮包緊，可以更好的減少頭髮與池水或海水的接觸，避免髮絲損傷。
游泳是夏季很受歡迎的運動，既能消暑，又起到了鍛鍊效果，但是游泳對頭髮的傷害是很少有人知道的，下面就一起來看看。
1.上岸後馬上用清水沖洗頭髮，並適當用一些護髮素或護髮油，這樣可以有效去除頭髮中氯成分或鹽分，避免這些殘留物質對頭髮造成傷害。
2.洗頭髮的時候可以加一些醋或是檸檬汁在洗髮水中，這樣可以減少頭髮斷裂的數量，讓頭髮更加柔韌。
3.頭髮異常乾枯的時候，使用一些牛奶來洗髮，並使牛奶在頭髮上自然乾透，可以起到很好的滋潤效果。
4.頭髮要徹底洗乾淨後再梳頭，並且儘量讓頭髮自然晾乾，不要用電吹風，電吹風局部溫度太高，熱能傳遞不均勻，容易使頭髮受損。
