女人艾灸小腹的好處與功效 女人可以天天用艾灸灸腹部嗎

艾灸是生活中常見的一種養生方式，對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎，女性很喜歡用艾灸灸小腹，那麼女人艾灸小腹的好處與功效？女人可以天天用艾灸灸腹部嗎？

溫經散寒

艾灸是是用艾葉製成的，是利用艾條、艾柱產生的艾熱刺激人體的穴位，從而幫助調理人體的生理系統，女性艾灸腹部，可以促進女性的血液循環，驅散其體內的寒氣，保持血液的正常運行，具有一定溫經散寒的作用。

行氣通絡

人體的經絡是相互連接的，女性的腹部經絡內聯臟腑，外布體表肌肉，是聯接內外，調節肌體正常運行的關鍵，女性適當進行艾灸，可以起到很好的疏通經絡以及調和氣血的作用，有利於女性的身體健康。

排毒養顏

女性進行腹部艾灸的時候，可以加速腹部的血液循環，從而在一定程度上促進女性的胃腸道蠕動，加快女性排出體內多餘的毒素以及廢物，具有一定排毒養顏的作用，有利於女性肌膚健康。

利水消腫

女性艾灸腹部，可以幫助促進人體腹部的血液循環，是一種常見的中醫養生法，經常進行腹部艾灸，可以促使女性的氣血順暢，提高其身體的代謝能力，具有一定利水消腫的作用，有利於女性減肥。

健脾和胃

女性進行艾灸腹部的時候，可以溫暖女性的腹部，使女性體內的陽氣增加，陰氣下降，促進女性腸胃蠕動，加快食物的吸收和消化，從而可以起到一定健脾和胃的作用，對女性的健康具有一定好處。

女人可以天天用艾灸灸腹部嗎

不建議天天進行。

雖然說女性艾灸小腹對她們自身的健康具有一定好處，但艾灸作爲一種中醫養生法，除非是身體需要，不然一般是不建議天天進行的，否則容易帶來反效果，引起肌膚紅腫、水泡等不適症狀發生，通常情況下，女性一週艾灸2-3次，每次艾灸小腹30分鐘即可。