藏紅花是一種營養價值很高的中藥材，很多人喜歡用藏紅花來泡水喝，那將藏紅花泡在茶裏可以嗎？藏紅花搭配什麼一起泡水喝最好呢？讓我們一起來看看吧。
不建議泡茶裏。
很多人都喜歡用藏紅花泡水喝，但是並不建議將藏紅花直接泡在茶裏，因爲藏紅花營養價值加高，而茶裏面含有茶多酚以及鞣酸等成分，而這些成分就會影響會影響藏紅花的效果，從而降低藏紅花的營養價值。
枸杞具有養肝明目、健脾益氣等多種功效，非常適合和藏紅花搭配一起食用。且藏紅花性寒，與溫性的枸杞一起泡水喝還能起到中和的作用。
藏紅花泡水的時候也可以加入適量的蜂蜜，蜂蜜具有滋陰潤燥、美容養顏等功效，在藏紅花中加入適量的蜂蜜不僅能夠使藏紅花水的口感變得更好，還能增加其營養價值。
紅棗具有活血養血、解鬱安神等作用，在泡藏紅花水的時候加入適量紅棗也是不錯的選擇，這樣能增加其活血化瘀的藥效，很適合血瘀人羣食用。
不建議喝。
藏紅花具有活性化瘀、涼血解毒等作用，因此並不建議處在月經期間的女性服用藏紅花水，否則食用後就很容易出現月經量增加、痛經、月經期延長等月經不調症狀。建議平常儘量避開月經期來服用藏紅花水。
正常。
藏紅花泡水之後變色這是正常的，這是因爲藏紅花中含有一種較藏紅花苷類物質的有效成分，當藏紅花遇到水時，這種成分就會釋放出來溶於水中，導致水的顏色變成金黃色，而藏紅花本身的顏色就會慢慢變淡，泡的時間越久、泡的次數越多藏紅花本身的顏色就會越淡，最後甚至會褪成白色，這是一種正常現象。
