艾灸是我們生活中常見的一種養生方式，深受人們的喜愛和歡迎，那麼艾灸多久能排出體內寒？艾灸後寒氣從哪裏排出？
因人而異，根據實際情況而定。
艾灸具有一定溫中祛寒、溫經通絡的等作用，生活中適當進行艾灸可以幫助排出寒氣，尤其是冬天的時候，適當的進行艾灸對人體的健康是比較好的。
但畢竟每個人的體質不同，體內寒氣深淺也不同，其次就是艾灸的時間也不相同，所以見效時間也是不一樣的，但艾灸驅寒一般10-15天是一個療程，需要堅持艾灸1-3個月左右纔看到明顯的效果。
小貼士：艾灸去寒氣的過程中，需要注意不要受涼、不要吃生冷、寒涼的食物，還要避免吃冷飲、冷水；要多喝熱水，注意保暖。
艾灸是有利於人體排出寒氣的，而艾灸之後人體體內的寒氣會通過皮膚排出，當人體體內的陽氣被激活時，身體會自我調節，讓寒氣脫離身體，這時候人體會感到寒冷，並且開始出冷汗，當人體的皮膚萎縮時，人體會出汗並且感覺非常粘稠。
因此艾灸出汗後，可以用毛巾擦乾，但不建議進行洗澡，這樣會導致寒氣再吃入侵體內，加重寒氣，一般建議艾灸之後30-60分鐘之後再進行洗澡比較好。
其次要避免感冒和在有風的進行艾灸，這樣不僅不利與祛除寒氣，反而還會對人體的健康造成威脅。
艾灸主要是用艾絨點燃以後，薰灸人體特定穴位治療疾病的方法。艾灸1次，需要多長時間是根據患者病情所決定的。
針對病程比較久的疾病，或者虛寒類疾病，往往艾灸的時間需要比較久，一般需要30分鐘左右，對於新患的疾病，需要的時間往往比較短，一般15-20分鐘左右即可。
艾灸後溼氣會隨着汗液的排出一起排出，一般艾灸過後出大量汗，那麼有可能是因爲在排溼氣，需要注意的是艾灸後出汗不可立刻洗澡。
其次要是艾灸後局部出現紅疹，說明溼氣通過皮膚排出體外，不需要太擔心紅疹會隨着體內溼氣的排出而慢慢消失。
最後就是艾灸後回去促進腸胃的蠕動，肚子會出現咕咕叫、排氣增加等情況，這時說明溼氣正在排出，不需要太過於擔心。
