冬天和夏天哪個更適合艾灸 冬至艾灸的最佳時間

艾灸是一種中醫傳統的治療方法，很多人都會在平時生活中適當地去艾灸一下，那冬天和夏天哪個更適合艾灸一些呢？

冬天和夏天哪個更適合艾灸

都可以適當艾灸。

艾灸是通過燃燒的火力來刺激穴位，從而起到疏通經絡、活血化瘀、散寒止痛的作用，不論是冬天還是夏天都是可以進行艾灸的，對人體維持健康來說都有一定的好處。

但是因爲冬天的天氣氣溫較低，所以在冬天艾灸的時候需要注意穿好衣服，艾灸時做好保暖措施，以免寒氣入侵，否則不但起不到很好的治療效果，反而還可能會出現感冒的情況。

冬至艾灸的最佳時間

上午-中午。

上午是人體陽氣升發的時候，並在中午12點的時候達到頂點，這個時候艾灸的話可以順應人體，使大自然的陽氣與身體的陽氣結合在一起，從而達到比較好的效果，所以有條件的話建議可以在上午-中午的這個時間段進行艾灸。

但是因爲中午往往是吃飯的時候，過飽和過飢都不是很適合艾灸，所以建議可以根據個人的實際情況來選擇適合艾灸的時間。

冬天艾灸可以開空調嗎

建議不開。

因爲艾灸的時候會產生大量的煙霧，而開空調的話會造成室內空氣不流通，這樣大量的煙霧就會聚積在室內，對人體產生的一定的刺激。

所以建議在冬天艾灸的時候最好不要開空調，以免煙霧濃度過高對身體健康產生不利的影響；在艾灸後是可以適當地吹一些空調的，但是需要注意將空調溫度開得稍微高一些，以免身體受寒感冒。

冬天艾灸可以每天做嗎

不建議。

如果是爲了日常保健作用的話，那麼不建議每天都艾灸，這是因爲在艾灸的過程中人體會損失一部分津液，如果天天艾灸的話可能會造成身體的虧損，不僅起不到相應的治療效果，反而還可能會造成身體的虧損。

但如果是爲了治療疾病的話，在治療初期是可以在醫生的指導下天天適當艾灸的，但是當疾病症狀有所好轉時就需要減少艾灸的頻率。