聽朋友說艾灸也有減肥的效果，正好感覺最近有些胖了打算試一試，那麼用艾灸來減肥時灸什麼穴位會比較好呢？
關元穴位於肚臍下三寸處，是任脈上的穴位有培元固本、補益下焦的功效，艾灸關元能培補一身之元氣，作爲小腸的匯合之穴，小腸之氣結聚關元並經此穴輸轉至皮部，因此艾灸關元穴有利於調理腸道舒暢，幫助排出腸道多餘的廢棄物從而起到減重瘦身的效果。
足三裏是足陽明胃經的重要穴位之一，也是艾灸常用的保健穴位，在足三裏進行艾灸刺激的話，可以起到生髮胃氣、燥化脾溼的作用，對於體內水溼過多、水液無法排出而出現的水腫虛胖的現象，用艾灸刺激足三裏能有一定的輔助減肥功效。
神闕位於肚臍的正中央位置，有培元固本、和胃理腸、回陽救逆的功效，除此外，神闕穴還處於腹中部、下焦樞紐位置，又鄰近胃和大小腸，因此神闕穴還有健脾、理腸、止瀉的功效，對於脾胃虛弱導致溼重肥胖，艾灸神闕能起到一定的利水減肥的作用。
合谷位於手陽明大腸經，在手背第一、二掌骨間，第一骨間背側肌中，作爲大腸經原穴，合谷穴能宣泄氣中之熱，升清降濁，疏風散表，宣通氣血，因此對於腸道氣血不行出現的水腫、腹瀉等腸胃不適症，艾灸合谷能幫助排出體內的水氣、促進腸蠕動，從而達到減肥的目的。
因人而異。
由於個人的體質差異以及對艾灸的吸收程度不同，因此靠艾灸減肥的效果也存在差異，可能有人一個月可以瘦幾斤，但也存在長時間艾灸減肥也並不能見到很明顯的改變。
不過用艾灸來減肥的話一般是要長期的調理纔能有明顯效果的，因爲艾灸是通過調理體質來起到減肥作用，因此用艾灸減肥要做好長期的堅持和準備，若想達到理想的減肥效果，合理的運動和飲食調整也是十分重要的。
