最近的溫度比較高，日曆上顯示很快就到三伏天了，媽媽說這段時間很好去做艾灸，三伏天艾灸的好處與功效有哪些呢？下面一起來看看吧！
很多人都有身體亞健康的狀態，平時運動少、飲食也比較雜亂，體內溼氣也重，三伏天時，自然界陽氣生髮，毛孔呈現張開狀態，此時做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況，疏通淤堵的經脈，有以膚固表、以表託毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的作用。
很多人都有肩頸問題，肩頸問題常常會出現脖頸經脈淤堵的情況，在日常生活中的表現覺得脖子和頸部痠痛僵硬，三伏天的時候溫度高，身體毛孔也是張開狀態的，此時做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用，可以緩解經脈淤堵導致的不適，還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃，具有不錯的保健養生作用。
艾灸的主要材料是艾葉，中醫認爲：艾葉性溫熱，三伏天時在身體穴位上做艾灸療法，可以疏通經脈，同時爲身體積蓄陽氣，避免冬天三九天時身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此，三伏天做艾灸有溫中散寒的作用。
三伏天溫度高，此時陽氣生髮，身體毛孔打開，這時候進行艾灸，可以促進血液循環、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是溼寒之氣，而且，在三伏天艾灸，對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，適宜有冬季常發疾病的人羣。
可以開空調。
三伏天的時候溫度是比較高的，此時做艾灸是養生保健的一種方式，不過，如果是室溫做艾灸，溫度太高，在做艾灸的過程中身體會出很多汗，不利於身體的養護，因此一般三伏天去做艾灸的時候都會開空調的，不過空調的溫度不宜太高，太高的話沒有開空調的意義，太低的話容易着涼，建議空調的溫度在26°-27°之間，也不要忽冷忽熱，引起全身毛孔閉塞，不利於治療。
