作爲廣大男性同胞，工作壓力、生活壓力隨時把自己壓成渣，作爲一家之主，肩上的責任更是無可避免。身心疲憊、精力衰退、作息紊亂、抽菸喝酒等，這些是不是經常發生在自己身上?這些因素，有可能是因爲腎虛引起的。
“症狀一：打哈欠，哈欠連連，經久不止
打哈欠對大家來說是生活中常見的一種生理現象，可是如果經常哈欠連連，那你可要注意了，這可能是腎虛的一種表現!打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證，這類 人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀，如果看看舌頭，還能發現舌質淡、 舌苔白、口脣青紫等症狀。
“症狀二：畏寒，怕冷
中醫認爲，人體中陽氣能抵禦寒冷，從而保持正常體溫，如果陽氣虛弱，則抵禦不了寒氣，人會畏懼寒冷。從本質上說，腎是陽氣產生的根源，治療所有類型的畏寒都涉及溫補腎陽。如果腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝冷痛、小便清長頻數等症狀。甚至，男性會有陽痿、早泄、滑精的問題。
“症狀三：打噴嚏，噴嚏頻頻，經久不止
打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷。一般情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候。另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體裏的衛氣，是抵禦外邪的主要力量，它根源於人體的下焦腎，滋養於中焦脾，宣發於上焦肺。
如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，於是出現打噴嚏的現象。
“症狀四：起夜頻繁
大家認爲一天多少次小便是正常的?正常成人多爲5~8次，總排尿量在1000~2000毫升。
小便次數多，但尿量少，有可能是尿路感染的問題;小便次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或尿崩症，如果這種情況在夜間特別嚴重，則可能屬於中醫範疇的腎虛。
